2024.2.25記
2018.12.24～
どうも、メケです。
酒やめて1890日目。
断酒日数は書かなくていいかなと思い始めていたが、しばらくは記録していくことにする。
理由は「これだけ続いているんんだ」ということを重く自分に認識させるためだ。
断酒日数は大切にしたい。
さて、本題だ。
「X」でいい言葉を見つけた。「ほんこれ」だわと思った。
リンクは載せないが「他人の機嫌より自分の機嫌」これに尽きる。
ご機嫌でハッピーな人生を送る。
いつでも100点満点がとれるようにしておく。
うまいもんを食え。
適度に運動しろ。
ほしいもんは買え。
推しを推せ。
夜はたっぷり寝ろ。
たまには贅沢してやりたいことをやれ。
自分のご機嫌を取ることをサボるな。
日々を幸せに過ごすのは大事だ。
逆に言えば「ガマンし過ぎはよくない」ということだ。
「ガスをためるな」ということ。
自分のご機嫌をとってハッピーに生きるってことは「自分を大切にする」ということ。
人の機嫌を取ってまで自分を犠牲にする必要もない。そういう人とは距離をとることも大事だ。
自分のご機嫌をとり、ハッピーでいるということは「自分を大切にする」ということ。
ところで「酔いを求めて酒を呑む」行為は「自分を大切にすること」だろうか。
「スカッとしたいから酒を呑む」「イラつくから酒を呑む」これってハッピーな人生だろうか。
たまに楽しみで飲むとかならいいよ。最初の乾杯だけとか。今言っているのはこういった人たちのことではない。
飲んで飲んで気絶するまで飲んで記憶を飛ばすまで飲んで、それでもまだ飲んでる人のことだ（以前の私のことでもある）。そういった日々の繰り返し。酔えれば酒は何でもいい。やめたいとは思ってもそれでも飲む。そして飲む。呑む呑む吞む。制御不能。
本当にそれがハッピーな人生なのか。
それが自分を大切にしているということなのか。
気絶して記憶飛ばすほど飲んで飲んで。最後は自分も周りの人も傷つけて。
それが自分のご機嫌をとってハッピーな人生なのだろうか。
酒で制御不能な人生がハッピーなのだろうか。
それが嫌だから自分は酒をやめたのだ。
そして酒やめててもなお、「イラついたから」とか「ガスがたまったから」といったことで、「ああ、酒飲みてぇ」と思う。
そしてそれもただ飲まないようにだけ「ガマン」だけしていないだろうか。
「ガマン」は自分を大切にすることではない。
「ガマン」するなよ。
自分のご機嫌とれよ。
うまいもん食ってるかぁ？
適度に運動しているかぁ？
マッサージとかしているか？
気晴らししてるかぁ？
推しを推してるかぁ？
たっぷり寝てるかぁ？
たまには贅沢してやりたいことやっているかぁ？
人とバカ話しして大笑いして盛り上がったりしてるか？
結局はそういうことなんだよ。
酒飲んでない人たちは、飲まずにこういうことやって自分のご機嫌とってるんだよ。
そうやってハッピーな人生にしていっているんだよ。
飲んでなけりゃいいってわけじゃない。
「ガマン」するなよと言いたい。
酒やめても覚えてるんだよ、脳みそは「ああ、酒飲みてぇ」ってなる。
そこは仕方ない。
放っとけ。
でも「ガマン」するな。
自分のご機嫌をとれ。
ガス抜け。
自分で自分のご機嫌とってハッピーにして行け！
今日はこれがいいたかった。
いつも読んでくださりありがとうございます。
今日もいい一日にしていきましょう。
