心と体の健康 「酒は判断を鈍らす」のは飲酒運転を見ても明らか どうも、メケです。 酒やめて919日目。 世の中、飲酒運転が原因で、悲しすぎる交通事故がありましたのでリンク載せときます。 下校中の小学生にトラック……児童2人死亡 運転手からアルコール検出、勤務先は検知せず 同じ親として、被害者の保護者を思うと心痛みます。 と同時に、元酒飲み（今後飲まない人）として、加害者の「お酒」... 2021年6月30日
断酒の原点 酒をやめ続けることが断酒じゃないんですか？ どうも、メケです。 酒やめて911日目。 本日のお題「酒をやめ続けることが断酒じゃないんですか？」 答え、断酒はお酒やめたら終わり、ではなかったんです。 なので、「やめるために我慢し続けること」でもないし、「飲めるけど、あえて飲まない」というわけでもないのです。 これ、私のことなんですが、「断酒は酒をやめ続けること」、... 2021年6月22日
継続のコツ 長期に断酒継続してる人の共通点 どうもメケです。 酒やめて903日目。 長期に断酒を継続できている人には共通点があります。 その共通点、 「酒は気にならなくなっても、断酒してることを忘れないようにしている」 みなさん、形は違えども何らかの形で断酒を忘れないように工夫して過ごしています。 断酒が軌道に乗ってくると、ついつい断酒している意識が薄れてきます... 2021年6月14日
心と体の健康 フランスではワイン離れがとまらない話（フランスだけではなさそう）→これって世界的に酒離れじゃん！→日本もじゃん！ どうも、メケです。 酒やめて902日目です。 この記事、なもしきさんのツイート→ブログで知りました。 フランスのワインの流れをちょっとシェアします。 と同時に、世界のワイン離れ＆日本も酒離れしてるんじゃないの？っていう疑問を調べてみました。 やっぱり、日本も酒離れ始まってるんじゃないかな。 今日はそんな内容です。 あな... 2021年6月13日
心と体の健康 【断酒900日目】依存体質な話 どうも、メケです。 酒やめて900日。 本日は依存体質な話になります。 今日のお話の結論は、「いいモノ」にはまりましょうってことです。 まずは900日継続のお礼 良く続いている。 自分ひとりじゃぁ、無理だった。 間違いない。 このブログとTwitterのみなさまに感謝。 ありがたい。 https://twitter.c... 2021年6月11日
メンタル ゴルフ全米女子OP制覇の笹生選手と2位に畑岡選手も、「できる現象」＋「先輩たちのノウハウの積み上げによるもの」＝「断酒も同じ」 どうも、メケです。 酒やめて897日目。 冒頭のアイキャッチ画像に使用した「わだち」の写真。 「わだち」って歩きやすいですよね。車も走りやすいですよね。 みんなが踏み固めてくれているから。 昨日、全米オープンゴルフで優勝した笹生選手と2位の畑岡選手をみて、「わだち」がふと思い浮かんだのでこのお話を思いつきました。 あな... 2021年6月8日
メンタル 陸上の100m9秒95は「できる」と思えば「できる」現象。断酒も同じこと。 どうも、メケです。 酒やめて896日目です。 日本新記録9秒95って「できる」と思えば「できる」現象 陸上の100mで山縣選手が9秒95の日本新記録を出しましたよね。 スゴイですよね。 と同時に・・・、もはや日本人で9秒台って珍しくない感じしませんか（10秒01とかでもめちゃくちゃ早いのは早いんですけどね。素人からす... 2021年6月7日
断酒の原点 【断酒888日目】「しらふ」こそ人生最大のメリット、「酒」は人生のハンディでしかない どうも、メケです。 酒やめて888日目。 おかげさまで、今日もいい一日を過ごさせていただいております。 本当、一人ではここまで来れなかったです。 みなさんのおかげです。 ありがとございます。 とはいえ、ここまで、イージーに来られたわけではありません。 あの時、「これではまずい」と気がついた自分に感謝！ そして、ここまで... 2021年5月30日
心と体の健康 中田敦彦さんの「断酒」動画シェア「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」。お酒の知識がどれだけ間違って刷り込まれていたかというのがよくわかりますよね。教育、環境大事ですね！ どうも、メケです。 酒やめて885日目。 オリラジの中田敦彦さんがYoutubeで著書「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」 垣渕洋一（青春出版社）をベースに、お酒について話をしてくれています。 ①②と2部構成です。 ①はお酒のホントの話。ためになります。 ②はその後編。やめるには環境、教育が大事ですってい... 2021年5月27日
心と体の健康 アルコールで疲れている人はプチ（16時間）断食はおすすめできない話 どうも、メケです。 酒やめて884日目。 いい動画ありましたのでシェアします。 中村ひろきさんの体質改善チャンネル。 世の中には「プチ（16時間）断食のススメ」や、「空腹は体のクスリ」的な良さそげな情報多いですが、いいことばかりではないはずです。 そのデメリットについても、きちんと話してくださっている人は非常に少ないで... 2021年5月26日
