継続のコツ 断酒424日目 飲み会断った方がいいですか おはようございます。メケです。 お題 飲み会断った方がいいですか。 答え 断れるもんなら断った方がいいです。 えーーーー！っていう声が聞こえてきそうですけども・・・。 断わった方がいいですね。 えーーーー！ってまた聞こえてきそうですね。行きたいなら、行ってもいいですよ。 どっち？って聞こえてきそうですけども・・・。... 2020年2月21日
継続のコツ 断酒416日目 簡単なお酒のやめ方教えてください おはようございます メケです。 お題 簡単なお酒のやめ方教えてください 答え 難しい質問です。やめ続けることかな。 それが続かないから聞いてるんだろうがって言われそうですが・・・。 今日は私でいうところの断酒30～120日ぐらいのお話になるかな。 自分にもできるって思えること大事 今思うと、断酒し始めたころ、なんで... 2020年2月13日
継続のコツ 断酒412日目 断酒カウント多い人すごいのですか おはようございます。 メケです。 ブログの更新止まっていましたが、大丈夫です。 お酒、飲んでませんよ！ はい、本題に入ります。 お題 断酒カウント多い人すごいのですか 答え 実は断酒初日が一番すごいです！ 実は断酒初日が一番すごい！ これは私の感想であり、ほぼ主観ですが、断酒初日が一番すごいと思います。 自分自身を... 2020年2月9日
成長 断酒400日目 お酒のことばっかり考えてないんでしょうね おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 400日も続くとお酒のことばっかり考えてないんでしょうね。 答え。 はい。その通り。 でも、ふと頭によぎることはあるけど、すっと消えてます。 ものの数秒かかりません。そんな感じです。 断酒400日になりました。 今日はこれについてのお話です。 私自身は、最初どう感じて... 2020年1月28日
メンタル 断酒395日目 一年前の記憶と共に今を過ごす おはようございます。 メケです。 本日のお題 「一年前の記憶と共に今を過ごす」についてです。 一年前はもう飲んでいませんでした。 その時のお話ですね。 結局、「こころ」が見えないだけに「こころ」大切なんじゃないかな。 「こころ」大切にしていきましょう！っていうお話です。 「飲んでた時の記憶」、一年前の記憶に上書きされて... 2020年1月23日
成長 断酒393日目 忘れてはいけないことは何ですか おはようございます。 メケです。 お題です。 忘れてはいけないことは何ですか。 答え。 お酒やめているということ。 当たり前になりつつあること 寝れば疲れが取れる。 疲れが分かる。 さわやかな目覚めと共に一日をスタートできる。 毎日が穏やかに過ごせるようになると、メンタルも安定してきます。 しかしながら、その時々のしが... 2020年1月21日
メンタル 断酒392日目 断酒って苦しいイメージないですか おはようございます。 気ままに笑顔で漂うように生きていたい、メケです。 すでに気ままですけども。 本日のお題です。 なんか、断酒って苦しいイメージありませんか。 答え。 苦しくないでしょう。 全体の一部分しか見てないからじゃないかな。 これだけ見ても分かりにくいですね。 飲まないとどこまでも続きます、私の思考。 私、こ... 2020年1月20日
継続のコツ 断酒390日目 お酒やめたらずっと飲むの我慢しないといけないんでしょう おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 お酒やめたら、ずっと我慢しないといけないんでしょう。 答え。 我慢するのは意外と最初だけです。 この最初だけというのは人によってまちまちですが、必ず心穏やかにいられる日が来るんじゃないでしょうか。 私がそうだからです。 実際、飲酒欲求ってどんな感じなんですか お... 2020年1月18日
メンタル 断酒386日目 お酒にはまった理由何ですか おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 なぜ、お酒にはまったのですか。 答え。 生きるのがおもしろくなかったからだと思います。 早い話が自分の心が満たされていない、満たし方を知らなかったのだと思います。 今日はそんなお話です。 生きるのがおもしろくないって・・ これ、究極ですね。 結局、何にしても面白くない... 2020年1月14日
継続のコツ 断酒384日目 お酒やめたきっかけ何ですか おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 お酒やめたきっかけ何ですか。 答え。 正直、よくわかりません。ありすぎて、笑。いやいや。 今思うに、子供の一言だったのかもしれません。 とはいっても、それからお酒飲まずにいられるようになるまで半年かかりました 。 これってお酒やめたきっかけじゃないですよね 。 ... 2020年1月12日
