メンタル 断酒ってなんなんだ？ どうも、メケです。 酒やめて1555日目。 今までずっともやもやしてたことがあったので、整理のためここに記録しておきます。 断酒のことです。 断酒ってなんなんだ 今まで思っていた断酒とは・・・ 断酒はつらいものだった。 酒量を自分でコントロールできないから酒をやめたい。 いろいろ問題が起きて困るから酒を... 2023年3月27日
メンタル 近況 どうも、メケです。 酒やめて1552日目。 久々にブログ書きます。 本日は山口達也さんと自分のことについて書き留めておきます。 山口達也さん、地道に回復しているようです。 知名度のある人は並大抵の精神力じゃ、ココまでできないと思います。 すごいなと思います。 山口達也さん みなさんご存知の通り、元TOKIOの... 2023年3月24日
断酒の原点 逃避した先も現実 どうもメケです。 酒やめて1534日目。 久々に、胸に「ギュ」っと刺さったので書き残しておく。 「逃避した先も現実」 この言葉「逃避した先も現実」をTwitterで見かけたんだけども、「本当、コレそうだわ」と思ったよ。 何か嫌なことがあった時。 苦しい時。 しんどい時。 逃れたいって気持ちになるよね。 ... 2023年3月6日
メンタル モヤモヤ どうも、メケです。 酒やめて1527日目。 Twitterはもともと断酒がきっかけで始めた。 だからボクのアカウントは断酒垢だ。 Twitterで接する人は断酒の人だけじゃないけど断酒の人のツイートに触れる機会は多い。 先日も、精神科医の先生のツイートが目に止まった。 10年、いや20年間？ 長いこと断酒し... 2023年2月27日
継続のコツ モノ足りなさが抜けるとき どうも、メケです。 断酒１５２１日目。 数日前にスマホを機種変更した。３～４日ほど経つ。 最初は戸惑いもあった。 スマホカバーを買いに近所の大手電気屋に行ったらgoogleピクセルのコーナーがなくて、もしかしてマイナーな機種だった（？）とかちょっと不安な気持ちになったりとかして💦 とはいえ、... 2023年2月21日
メンタル 後悔、迷い、そして「心を鬼」にするとき どうも、メケです。 酒やめて1513日目。 今やらなきゃならないことがある。 だけどそれができない。 断酒している人の中にボクのような人はいないだろうか。 どうでもいいことをやってしまうクセ どうでもいいことなんだけど、重要でもなく緊急性のないことなんだけど、どうしてもそれがやりたくて気になって、「やってし... 2023年2月13日
成長 ドラゴンボール超サイヤ人ラッシュのように誰でも彼でも断酒1000日を達成する日は必ずやってくる どうも、メケです。 酒やめて1510日目。 Twitterを見ていると断酒1000日を達成する人が最近妙に増えている気がする。 気のせいではない。毎月何人かTwitterで目にしている。コレは間違いない。なぜなら、そのたびに「おめでとう㊗リプ」をやっているので実感としてわかるのだ。 おそらく、断酒... 2023年2月10日
成長 一回は言ってみたい どうも、メケです。 酒やめて1500日目。 気がついたら、知らない間に断酒〇〇日超えてました！って、１回は言ってみたい！ そう思って、もうそろそろ1500日過ぎたかな？なんてブログ開いてみたら、1500日ぴったりだった。 結局1500日を過ぎてなかった。 スゴイとこまで来たもんだ。 振り返るの怖いὊ... 2023年1月31日
継続のコツ 酒の飲み方について考えてみた どうも、メケです。 酒やめて1493日目。 最近、酒の飲み方について考えさせられるできごとがあったのでココに書き留めておく。 普段のリアルボクは酒と遠いところで生活しているのでそんなに酒のことを考えることはない。 ただ、TVとか本、Youtubeなどのメデイアで酒のシーンに予期せず出くわすことはワリと多い。 そ... 2023年1月24日
気質 ちょっとした我慢ができないなんて どうも、メケです。 断酒1485日目。 みなんさんはちょっとした「我慢」ってできますか。 ボク、「我慢」苦手なんです。 例えばなんですけど、コカ・コーラとかPEPSIってみなさん普段飲みますか。 ボク、今はほぼ飲んでないんです。 以前（30代ごろまで）はよく飲んでました。 子供に常飲してほしくないと思いコー... 2023年1月16日
