メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒353日目   「近況」と「気づき」

おはようございます。 メケです。 ちょうど、ブログを書くペースを落として一週間ぶりになります。 この一週間を振り返ってみます。 「近況」ですね。 ー断酒ー 断酒、継続中です。 以前はこのブログが自分自身への約束(マインドセット)でしたけども、今は…

断酒345日目   これからのこと

おはようございます。 メケです。 お知らせがあります。 ブログの投稿頻度、いったん落とします。 時間欲しいですね。 あーーー、もっと時間欲しい。 したいことをするために、 優先度を下げることもある。 仕事、子育て、家事、・・・。 結局削れるのは 今…

断酒344日目   寝る前に笑顔になろう

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 寝る前に笑顔になろう。 答え 正解みたいです。 酒に頼らず生きていけるようになります。 ちょっと話変わりますが あの断酒カウントって何の意味があるのかなって最近になって再び思い始めたんです。 1回…

断酒343日目    あなたの中の謎のモンスター

おはようございます。 メケです。 みなさん、酒止め始めの頃、強い飲酒欲求と戦っていませんでしたか。 あの、謎のモンスター。 みなさん、心の中に、モンスターの卵を持っています。 そのモンスター、お酒が栄養です。 お酒が好物です。 お酒飲めない人はそ…

断酒342日目   遊び(アソビ)要りますか

おはようございます。 メケです。 今朝も、散歩、ランニング、トレーニングしてきました。 一汗かいてシャワー浴びて気持ちすっきり。 飽きません。 気持ちがシャキッとします。(これ、先日の話ですね。2019.12.1 今朝は寒すぎて散歩断念、ランニング後、家…

断酒341日目   お酒の止め方ってあるんですか

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 お酒の止め方ってあるんですか。 私なりの答えです。 決まった方法ないんじゃないかな。 お酒の止め方、分かっていたら、お酒止めてないでしょう。 お酒の止め方、分かっていたら、苦労しません。 いや、…

断酒340日目   必要なときに必要な人は現われる

おはようございます。 メケです。 お題です。 必要なときに必要な人は現われる。 答えです。 その通りです。 はい、意味の良く分からない方いませんか。 分からない方、これからきっとそういう方があなたの前に現れます。 「この人のおかげで、私、変わった…

断酒339日目    夢中になれるものがあるっていいですね

おはようございます。 メケです。 先日久々に背中と、三頭筋トレーニングやっちゃいました。 良く効かせられました。 思わずやっちゃいました。 懸垂にディップス。 ちょっと、夢中になってて。 気が付いたら周りに小学生たちが・・・。 隣でエアロバイクを…

断酒338日目   エンパス体質って何?

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 エンパス体質って何? 一般的な答えはこちらです。 https://omajinai-navi.jp/empath_features/ 専門的なことは私、分かりません。 少なくとも私はエンパス体質なのかなっては感じます。 私、エンパス体質…

断酒337日目   誰だって幸せになりたい

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 誰だって幸せになりたい。 お答えします。 幸せは「今、感じるもの」です。 最近そう感じるようになりました。 幸せになりたい、幸せになりたいと思っているだけでは叶いません。 いつか幸せになりたい。 …

断酒336日目   お酒を飲まない理由教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒を飲まない理由教えてください お答えします。 飲まない自由が欲しいからです。 私、お酒から離れて今日で336日目になります。 どう考えても、全く飲まないことがメチャクチャ楽なんです。 心が穏やか…

断酒335日目   心の糧って何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 心の糧って何ですか。 答えです。 再飲酒した昨年のクリスマス会です。 その翌日の思いが心の糧です。 街中を歩いていても、クリスマスっぽい飾りなんかがチラホラと・・・。 クリスマスを感じると、ああ…

断酒334日目   今日がみなさんにとっていい一日になりますように

おはようございます。 メケです。 昨日は、久々の休日で、朝ゆっくりと過ごしてから、朝散歩へ出かけました。 散歩の後、ランニング、足トレーニングするつもりでしたが取りやめました。 思った以上に疲れがたまっているみたいでした。 その日の状態の良し…

断酒333日目   ゾロ目です。333は素直にうれしいです。

おはようございます。 メケです。 今日で断酒333日目です。 いつも、応援してくださった方々にお礼申し上げます。 ありがとうございます。 今日もたんたんと参ります。 断酒の先輩方のされているカウントを真似て、断酒114日目からTwitterで毎朝「断酒何日目…

断酒332日目  断酒に対するセルフイメージって何?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒に対するセルフイメージって何? 私なりの答えです。 そもそもセルフイメージって何? 私、その言葉、昨日、初めて知りました。 そもそも、セルフイメージという言葉知りませんでした。 「セルフイメ…