おはようございます。
メケです。
今朝も、散歩、ランニング、トレーニングしてきました。
一汗かいてシャワー浴びて気持ちすっきり。
飽きません。
気持ちがシャキッとします。
（これ、先日の話ですね。2019.12.1 今朝は寒すぎて散歩断念、ランニング後、家トレ脚に変更、完了です。）
はい、本題です。
遊び（アソビ）大事ですか？
お答えします。
どうも要るみたいです。
例えばなんですけども、良く周りを見渡してみると、
遊び（アソビ）って何にでもあるんですよね。
・電線の電柱付近、たるみあるでしょう
・線路の端と端、隙間あるでしょう
・陸橋、高架橋、橋のつなぎ目、隙間あるでしょう
・自転車のチェーン、あれ、たるんでるでしょう
・自動車のハンドル、遊びありますよね
あの遊び（アソビ）、なんであると思いますか。
本来の役目が損なわれないようにしてるんですよね。
・電線、切れないように
・線路、寒暖差で線路が切れたりたわんだりしないように
・橋も同じ
・自転車のチェーン、切れないように
・自動車のハンドル、真っすぐ走れるように
これって、断酒や日常の生きることそのものにも同じこと言えるんじゃないかな。
遊び（アソビ）。
断酒、「飲まない」一辺倒になっていませんか。
やめれない、やめれないと煮詰まっていませんか。
生きること、日常、考えすぎていませんか。
必要以上に考えすぎて、しんどいしんどいとなっていませんか。
遊び（アソビ）。
本来の目的果たすために必要です。
断酒に関して、
「あーーー、お酒飲みたいって思ってしまったわーーー」とか、
「こんな私、まだまだだわー」とか思ってませんか。
休みの日、
「ダラーーーーーー」っとしてませんか。
「ああ、今日、何もしなかったわー、とってももったいない一日過ごしたわー」
って思っていませんか。
これ、ぜーんぶ、あなたが健全に生きるために必要な遊び（アソビ）だったんです。
これがあるから、また、シャキッとしてやっていけるのです。
だから、
「飲みたいなー」って思うのもありだし、
「一日、何もしなかったわー」っていうのもありなんです。
だから、
「飲みたいなー」は「あー、疲れてるのかな、イライラしてるのかな」とかのサインだし、
「一日何もしなかったわー」は「休ませて～」のサインなのです。
ついつい、こんなんじゃいけないって自分を責めたりしていませんか。
誰が決めたんでしょうね。
(^^)/~~~
もっと楽に生きればいいんじゃないかな。
自分が長持ちするための「ア・ソ・ビ」
大切にしてあげましょうね。
ということで本日は
遊び（アソビ）について
大切なことじゃないかな
っていうことを、「断酒」「日常」を例にお話ししました。
長期連休で、遊んでばかりいても、休みのための休み要りますもんね。
おんなじことですね。
誰が決めたんでしょうね。
遊び（アソビ＝ダラーっとすること）＝悪いイメージ
私自身かもね。
ダラーとすること、全然悪いことじゃないですね。
身体が求めてるサイン。
大事なことですね。
今日も、最後まで読んでくださりありがとうございました。
今日もみなさんにとって良い一日となりますように。
