おはようございます。
メケです。
はい、お題です。
お酒の止め方ってあるんですか。
私なりの答えです。
決まった方法ないんじゃないかな。
お酒の止め方、分かっていたら、お酒止めてないでしょう。
お酒の止め方、分かっていたら、苦労しません。
いや、みんなさん、そうだと思います。
なので、お酒やめ始めて、飲まないが続きだしたら
チャンス。
なぜかって？
だって、やめ方分からないんですから。
どう考えても飲まずにいられてる今がチャンスなんです。
飲まないを続けましょう！
それ、きっと宝くじでいう「あ・た・り」だよ。
手放したらダメダメ。
今、当たりかもしれない宝くじを手にしたと思って
その「飲まないが続くのを続けてください」
きっと、いろいろ変わり始めるのに気づくときが来ます。
飲まない良さ、すごさに感動するときが来るでしょう！
やめながら気づいていけばいいんです。
気づいてからやめる必要もないです。
今思うにこれ大事だなって感じること、
私なりになんですけど、挙げてみました。
・「もう、お酒で嫌な気持ちになるのはこりごりだと心底思った」諦め
・「熱いハートで、「絶対やめるんだ」この気持ちがあったこと」熱意
・「みんな同じ通る道。しんどいのは自分だけではない」共感
・「途中から、出来る！って思えたこと」希望
・「たまたま、続いた飲まないやつを、大事に続けてきた」継続
・「メンタルのすごさに気づけたこと」直感
これぜーんぶ「お酒やめながら」私なりに途中で気づいてきたことです。
断酒341日目。
これだけ見ると良く続いているように見えますが・・・。
最初の頃、何十回もこけましたけど
これだけ続いたのはたった1回。
あの時のあれが、「あ・た・り」。
ワンチャンスだったのです。
次飲んだらやめられない自信、誰よりもあります。
お酒、はまったら怖いよ。
お酒止まらないから。
やめ方分からないから。
飲むの、やめといたほうがいい。
だから、今も飲まずにいられるだけかもね。
これってきっとネガティブ的な考え方。
ポジティブが大事大事って言われてるけど
でも、このネガティブも大事。
ネガティブこそ生きるための防衛本能。
たとえて言うなら
99個の失敗がある限り
この100個目の「あ・た・り」くじ。
心の炎は今も燃え続けるでしょう。
ネガティブは強烈な動機づけになるいい証拠。
簡単にやめられていないからこそ、
「今、飲まずにいられること」に価値があるのです。
ということで、本日は
お酒の止め方ってあるんですか
について、
飲まないが続きだしたら、大事に育ててください。
やめ方は人それぞれ。「お酒やめながら」気づいていきましょう。
っていう内容でお話ししました。
Photo by Nick Morrison on Unsplash
飲み物がお酒から他の飲み物に変わっただけですけどね。
大きく変わりましたよ💛
フフフですね。
本日も最後まで読んでくださりありがとうございます。
今日という一日がみなさんにとって良い一日でありますように。
