おはようございます。
メケです。
ひそかに本日でブログ100投稿目になります。
ブログ始めて91日目です。
一日に2個以上ブログ投稿してた時もあったんですね。
良く続きました。
読んでいただいたみなさんのおかげです。
励みになっております。
ありがとうございます。
これからも自分なりにぼちぼちと続けてまいります。
よろしくお願いいたします。
現在、連続投稿日数、65日目。
最初の頃は途切れていたので、心が折れていたのでしょうか？
連続記録に挑戦しているわけではありませんが、
若干、意地になっている感じです。
はまりやすいという私の悪いところでもあります。
お酒ではなくて、ブログなのでいいとは思いますが・・・
これも、やり過ぎず、節度を心掛けていきたいです。
あまり、凝り過ぎないよう気を付けています。
私、はまると危ないです。
家族もいるのでバランスが大事。
フフフですね。
ということで前置きが長くなってしまいましたが、本題です。
断酒に心って大切ですか？
私なりの回答です。
心、とっても大切なようです。
酒止めている現在、私は心穏やかなときが多いような気がします。
そして、以下が日常生活で取り入れているわけではありませんが、結果的に以下のようなことを多く感じています。
- ステキなこと
- 素晴らしいこと
- すごいこと
- さわやかなこと
- すがすがしいこと
- すっきりなこと
- おだやかなこと
- 明るいこと
- 心地いいこと
普段こんなことに囲まれて生活している感じがします。
番号の１，２，３は主にTwitterでみなさんの共感により感じています。
番号の４，５，６は主に朝散歩、ランニング、トレーニング、片付け、清掃で。
番号の７，８，９はそのほかの実生活で感じています。
ざっくりとですけどね。
日常生活で上記のようなことに囲まれて生活していると
自分の心が穏やかになるような感じがします。
心が満たされるみたいです。
そういう状況が私の心を平穏にし
いい循環（プラスのスパイラル）へ入って行っているのかもしれません。
ポジティブ的なマインドのことかな？
しかしこのプラスのスパイラルも、
気を付けなければちょっとしたきっかけで
知らぬ間に、負の循環（マイナスのスパイラル）へとはまっていきます。
マイナスのスパイラルとは
私の心が嫌で、居心地が悪く、どっか遠くへ行って忘れてしまいたい感情です。
ネガティブ的なマインドのことかな？
みなさん、具体的にどんなことかすぐ想像つきますよね。逆のことですから。
自分自身がイライラすることです。
不平、不満、批評、イライラ、不安、みなさん生きてりゃ、ありますよね。
・
・
・
・
・
・
・
・
・
さぁー、今日はスカッと飲みに行こうぜー！！
なーーーんてね。
楽しいですよね。
酒のむと、ウキウキしますよね。
ワクワクしますよね。
気分も大きくなるし。
飲み直しじゃぁーーーなんて
帰りにふらっと居酒屋へ寄ってみたり・・・・
仲のいい人と酒があったら話はなんでもいい・・・
楽しいぜーーーー！！
ウィーーーーー、カンパーーーイ！！ってね。
何に乾杯するんでしょうね？？
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
はい、それ、若い時の私でした。
若い時から、マイナスのスパイラルたくさん持ってたんでしょうね。
プラスのスパイラルたくさん持っているとお酒から遠ざかれます。
お酒、節度をもって飲める人は、心を満たす生き方が自然とできてるんじゃないかな。
飲まない人も同じだと思いますけどね。
なので、私は自分の心が穏やかになるように心がけています。
いい循環（プラスのスパイラル）ですね。
ポジティブ的なマインドですね。
お酒なくても、十分楽しいです。
生活も、旅行も、お仕事も
心が穏やかで充実しているととっても楽なのです。
生きていることが。
以前に比べての話ですけどね。
楽なのは。
ということで本日は
心が平穏で、満たされていれば
断酒しやすいかもね
っていう内容でした。
同じ光景をみても、味方によって変わるかもね。
ネガティブに見えても、ポジティブに受け止め方を変えられるといいかもね。
