継続のコツ 最近の専門家や医者の間で言われ始めた「節酒とか減酒について」どう思うかの話 どうも、メケです。 酒やめて1394日目。 最近では、専門家や医者の間では「節酒、減酒」が流行っているようです。そういう薬もあるとかないとか・・・。 これについて私がどう思うか。 断酒の入り口かなー。 病院にしてみればアルコール外来の敷居を低くするにはいい文言。 「節酒できますよ、減酒で行きましょう」 「お... 2022年10月17日
継続のコツ 断酒カウントはいつか必ず無意味になるときがくる その時どうするかの話 どうも、メケです。 酒やめて1379日目です。 正直な話、断酒カウント、最近毎日は数えていない。 なぜだか考えてみた。 結局、酒のない毎日がいつものことになって、全く酒のことが頭にないのだ。 なので断酒カウントも普段はどっか行っちゃってる。 断酒カウントってね、断酒がずっと続き始めるとどこかで必ず無意味にな... 2022年10月3日
継続のコツ 人生最後の時、あなたは飲む派？ どうも、メケです。 酒やめて1365日。 断酒1000日を通過してちょうど1年たった。 リマインダー機能のおかげでいい節目に出合えた。 ここまで続いているのは実にありがたい。 この先も酒のないクリアな頭で進んでいきたい。 そして、酒やめたい多くの人たちが酒から解放されますように🙏 マジで「い... 2022年9月19日
継続のコツ このまま行けるんじゃないか？なんてちらほら頭によぎる話 どうも、メケです。 酒やめて1320日目。 酒やめて3年と8ヶ月目だ。 断酒4年目の年を折り返し、もうすぐ5年目がくるのか・・。 早っ。 なんてふと思いました。 ところで断酒３年ってみなさんどんなこと思ってるのかな。 ネットで検索してみた。 そしたら断酒30年を迎える方の記事を見つけた。 ほー、30... 2022年8月5日
継続のコツ 「続けよう」って思いは大事にしたい話 どうも、メケです。 酒やめて1305日目。 僕は3年半、たくさんの酒やめようとしている人たちを見てきた。 Twitterやブログ内だけでの話ではある。 けれども、続く人もいれば続かない人もいる（自分のこと棚に上げて失礼します）。 今日はね、やめ続けるのに、「続けるんだっていう思い」は大事にしたいねっていうお... 2022年7月21日
継続のコツ 再飲酒に断酒日数は本当に関係ない話 どうも、メケです。 酒やめて1268日目。 先日ね、僕の倍ほど断酒続けてた人のツイート、とても参考になった。 その方のツイートは載せないけども、とても深い学びがあったから、記録として残しておく。 その方のツイートを見るまでの自分の「スリップ」のイメージ 気が付いたら飲んでいた。 ふとしたら飲んでいた。 軽い気持... 2022年6月14日
継続のコツ 財務省のエースの事件を見てどう思うかの話 どうも、メケです。 酒やめて1246日目。 将来が期待される財務省のエースというだけで泥酔暴行事件がニュースになっているけど、ニュースにもならない酒による不幸な事件はたくさんある。 でも、そんな事件はなかなかニュースにならない。たまにこうして大きく世間を騒がせるような酒がらみのニュースを目にするぐらい。 こ... 2022年5月23日
継続のコツ 断酒で本当に大切なものはなんですか どうも、メケです。 酒やめて1152日目。 答え、同じ経験を持った人の「こころ」の共有。 この記事読めば断酒は一人でするもんじゃないなってのがわかります。 2～3分で読めます。 今日朝さんぽしててふと思ったことあったのでこちらに残しておく。 今朝ゴミステーションに寄ったあとそのまま散歩にでかけた。 ... 2022年2月18日
継続のコツ 新しい習慣を断酒の味方にせよ 4回目の年末年始振り返り どうも、メケです。 酒やめて1112日目。 本日のお題 習慣を断酒の見方にせよ 要旨 酒に置き換わった新しい習慣が脳内の新しいショートカットとなって使用できる脳の領域を広げ、新しい自分らしい人生を歩いていくのだ。 ちょっとわかりにくいですが、あなたがこの記事を読むと、断酒って酒に代わる新しい習慣の中で生きていくことなん... 2022年1月9日
継続のコツ 夢をかなえられない人がやっていること 夢＝断酒継続と置き換えてください どうも、メケです。 酒やめて1093日目。 本日は断酒とは直接関係ないお話です。 お題、夢をかなえられない人がやっていること。 直接は関係ないのですが、これを断酒に当てはめることができますので、いいんじゃないかなと思いましたので、ちょっと紹介しときます。ご存じの方おられるかもしれません。鴨頭さんのVoicyより抜粋です... 2021年12月21日
