継続のコツ 断酒250日目 お酒、未練とかないのですか? おはようございます。 メケです。 さて本題です。 お酒、未練とかないのですか? 私なりの答えです。 断酒250日の今は未練ないでしょう。 もし、未練あって、 ここまで続いた断酒だとすれば、 すっごい断酒人になると思います。 お酒に後ろ髪惹かれながら250日も断酒する。 こんな断酒もあるのかもしれませんが・・・。 残念な... 2019年8月31日
成長 断酒247日目 断酒に心って大切ですか? おはようございます。 メケです。 ひそかに本日でブログ100投稿目になります。 ブログ始めて91日目です。 一日に2個以上ブログ投稿してた時もあったんですね。 良く続きました。 読んでいただいたみなさんのおかげです。 励みになっております。 ありがとうございます。 これからも自分なりにぼちぼちと続けてまいります。 よろ... 2019年8月28日
継続のコツ 断酒229日目 飲み会とかどうされてるんですか? おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 飲み会とかどうされているんですか? 答え。 基本断ります。 もう半年ぐらい行ってないです。 よっぽど大切な人、一緒にいて有意義な人とであればお酒があっても行きますね。 でも、そういう人って、私に合わせてお酒飲まないかもね。 酩酊、酔いたい、憂さを晴らしたい感じの人の誘... 2019年8月10日
継続のコツ 断酒210日 もしも、途中で飲んでしまうとしたらどんな時ですか? おはようございます。 メケです。 さて、本日のお題です もしも、途中で飲んでしまうとしたらどんな時ですか? はい、こういうときだと思うます。 飲むイメージが出来上がって、もう一人の自分が飲んだら?って勧めてきた時でしょう。そして半自動操縦状態。 手を腰に当てて、キンキンに冷えたビールをぐびぐび飲んでいる姿をイメージした... 2019年7月22日
継続のコツ 断酒200日目 なんか簡単にお酒やめられてるみたいですけど、コツってあるのですか? おはようございます。 メケです。 とうとう断酒200日きちゃいました。 さまよいかけてた時、 手を差し伸べて気づかせてくださった方々 ありがとうございます。 これからも一日一日を積み重ねてまいります。 改めて、 あれだけ酒をやめられなかった私がここまでよく来たもんだと思います。 さて、今日のお題です なんか簡単にお酒や... 2019年7月12日
継続のコツ 断酒189日 断酒にイメージってそんなに大事なんですか? おはようございます。 メケです。 実は私ブログ初心者です。 「実は」ってつけなくても・・・ ブログ見ればわかりますよね。 ほぼデフォルトで文章しか書いてないですもんね。 ご容赦ください。 さて、本日のお題、 断酒にイメージってそんなに大事なんですか? お答えします。 はい、とっても大事です。 イメージがあるということは... 2019年7月1日
継続のコツ 断酒188日目 イメージって・・・ 最初から「酒なし生活のいいイメージ」で断酒始められたんですか? おはようございます。 メケです。 昨日はなかなか忙しい一日でしたが、久々に子供と一緒に居られて充実した一日になりました。 素面なので朝からフル稼働。 なぜなら、前の日酔って寝てないから、朝からだるい、しんどいはまずありません。 夕食後も素面なので本読んだり活動でき、夜は布団に入り自然に眠りにつける。 酒なし生活のおかげ... 2019年6月30日
継続のコツ 断酒187日目 えっ? 断酒にイメージって関係あるんですか? どうも。メケです。 さて、本日のお題、 断酒にイメージが関係あるんですか? ズバリお答えします。 イメージは大有りです。 お酒をやめたいと思うのであれば、イメージ戦略は必須です。 今からすぐに酒を嫌いになるイメージへすり替えていくことをお勧めします。 というかお酒の事実を知れば知るほど、お酒のイメージは悪くなるばかりで... 2019年6月29日
継続のコツ 断酒186日目 断酒してますがいつも途中で飲んでしまいます。私が悪いのでしょうか? おはようございます。 メケです。 さて、今日のお題です。 断酒してますがいつも途中で飲んでしまいます 多分、私なりの回答です。 なぜ飲んでしまうのか? 飲んでる自分の姿をイメージしているからだと思います。 きっと、飲みたいのを抑えているときに、手を腰に当てて、キンキンに冷えたビールをごくごくと飲んでいる自分の姿をイメー... 2019年6月28日