メンタル 断酒582日目 自分のコトOKと思えますか どうも。 メケです。 みなさん、自分のことOKって思えてますか。 私が最近感じていることを話します。 その前にシラフって結構感情ダイレクトな中で生きるんですよね。 シラフでいると起きた問題にたいして、どうやって行こうかと思考がそちらの方へいく。 これって、結構普通によくあることで、当然うまく行かないこともある。 うまく... 2020年7月28日
メンタル 断酒574日目 どう考えても酒ない方が幸せ どうも。 メケです。 どう考えてもやはり、飲まない方が幸せですね。 そう思えて仕方ありません。 私がこの先どうしよう？って絶望した時 ４～５年前の大リストラに匹敵する以上の苦難が、４～５日ほど前に訪れて、かなり凹みました。 まぁ、絶望しました。 やっばーい。 どうやって、食っていこう？って不安になりました。 だってね、... 2020年7月20日
メンタル 断酒569日目 酒は人を打たれ弱くする どうも。 メケです。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、ちょっと、メンタルやられそうなほどショッキングな出来事がありまして。。。 自分のこれから人生180度変わっちゃうんじゃないかっていうぐらいの衝撃でした。 昨日は帰宅後、そのことで頭がいっぱいになりました。 今日も一日そのことで頭がいっぱいになりました。 ... 2020年7月15日
メンタル 断酒395日目 一年前の記憶と共に今を過ごす おはようございます。 メケです。 本日のお題 「一年前の記憶と共に今を過ごす」についてです。 一年前はもう飲んでいませんでした。 その時のお話ですね。 結局、「こころ」が見えないだけに「こころ」大切なんじゃないかな。 「こころ」大切にしていきましょう！っていうお話です。 「飲んでた時の記憶」、一年前の記憶に上書きされて... 2020年1月23日
メンタル 断酒392日目 断酒って苦しいイメージないですか おはようございます。 気ままに笑顔で漂うように生きていたい、メケです。 すでに気ままですけども。 本日のお題です。 なんか、断酒って苦しいイメージありませんか。 答え。 苦しくないでしょう。 全体の一部分しか見てないからじゃないかな。 これだけ見ても分かりにくいですね。 飲まないとどこまでも続きます、私の思考。 私、こ... 2020年1月20日
メンタル 断酒386日目 お酒にはまった理由何ですか おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 なぜ、お酒にはまったのですか。 答え。 生きるのがおもしろくなかったからだと思います。 早い話が自分の心が満たされていない、満たし方を知らなかったのだと思います。 今日はそんなお話です。 生きるのがおもしろくないって・・ これ、究極ですね。 結局、何にしても面白くない... 2020年1月14日
メンタル 断酒317日目 断酒が落ち着くってどういうことですか おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒が落ち着くってどういうことですか。 答えです。 事あるごとに、お酒お酒って思わなくなる、思いにくくなるっていうことなんじゃないかな。私なりの解釈ですけども。 Twitter を通して断酒を続けていく中でふと気づいたのですが、 断酒の最初の頃って、辛い、しんどい、き... 2019年11月6日
メンタル 断酒311日 心休まる間がないんですけどどうしたらいいですか おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 心休まる間がないんですけどどうしたらいいですか 私なりの答えです。 ダラダラと過ごしてください。 実は休むってとっても大切です。 心も体も休めてあげないと、やがて疲弊してきます。 バロメーターはエネルギーです。 元気な時を１００としたと... 2019年10月31日
メンタル 断酒299日目 断酒してて不安ってないのですか？ おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒していて不安ってないのですか？ 答え。 不安ありますね。 だからどうした！って感じです。 まだ起こってもない先の事心配して何か変わりますかっていうことです。 今を生きましょう！ 今日はそんなお話です。 昨日、曇り空の中いつもの朝散歩に出かけました。 そして、散歩が終わっ... 2019年10月19日
メンタル 断酒298日目 酒飲み時代を飲んでない今の私が見た感想 おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 酒飲み時代を飲んでない私が見た感想 答え。 アルコールにコントロールされてましたね。 お酒止め始めも嫌なこと考えてましたね。 いいこと考えましょう！ 今日はそういう内容でお話しします。 酒飲み時代のあるあるベスト３ １．とりあえず酒。 ２．なんでもええ、ちょっと飲んで... 2019年10月18日
