メンタル 断酒666日目 記念に画像残しときます どうも。 メケです。 断酒666日目。 今日しか見られません。 なのでこの画像保存しときます。 そして、いつもみなさんありがとうございます。 ということで、本日の目的完了となってしまいます。 よく考えてみると、毎日がかけがえのない、二度と見ることのない今日一日限りの一日なのです。 別に666日目だからという訳ではないで... 2020年10月20日
メンタル 断酒650日目 お酒から脱出するコツ どうも。 メケです。 お題です。 お酒から脱出するコツってなぁに？ 答え。 他にはまるものを持ちましょう。 断酒がある程度落ち着いてきたら、少しずつでいいんで楽しみを見つけるといいです。 お酒をやめたいほどお酒にはまったんです。 はまりやすいんです。 熱しやすいんです。 だから、次のモノにはまったらいいんです。 他に迷... 2020年10月4日
メンタル 断酒643日目 先日の元TOKIOの山口さんの飲酒運転の件 深堀りしてみた どうも。 メケです。 先日お話しした元TOKIOの山口さんの飲酒運転逮捕の件の今一度掘り下げます。 このお話を簡単にまとめますと お酒は怖い他人事ではなく自分ごととしてとらえる寛容さが欲しい酒は本当に悪くないのかい？ 上記のような感じでしたね。 今日は上の中で下の二つについて深堀りします。 「寛容さが欲しい」と 「酒が... 2020年9月27日
メンタル 断酒639日目 なぜスリップするのでしょうか どうも。 メケです。 お題です。 なぜスリップするのでしょうか。 答えです。 本人しかわかりません。 人の数だけ答えはあります。 こればっかりはその時になってみないと分かりませんよね。 なった人に罪もないし。 なりたくてスリップした人っていないんじゃないかな。 ただ、間違いないことは一つ言えます。 みなさん、断酒再開目... 2020年9月23日
メンタル 断酒636日目 酒やめて2回目の夏どうでしたか どうも。 メケです。 お題です。 酒やめて2回目の夏どうでしたか。 答えです。 いいですね。 断然一年目の夏より楽ですね。 という訳で本日はこちらのお題、「酒やめて2回目の夏どうでしたか」についてお話していきます。 もう、すでに答えは書いているのですが、昨年の断酒1年目の夏よりは全然楽でしたね。 昨年飲まなかった一年間... 2020年9月20日
メンタル 断酒616日目 酒のやめ方教えてください どうも。 メケです。 本題です。 酒の止め方教えてください。 答えです。 酒ない方が生産的に生きられると実感すること。 酒やめられた自分は最高！ ラッキー！ って心の底から思えることです。 逆を言えば酒飲んでた時の自分って最悪！ 戻りたくないし、次飲んだ時 誰よりも復活できない自信はある！と思えていることです。 「も... 2020年8月31日
メンタル 断酒595日目 酒のない2回目の夏どうですか どうも。 メケです。 暑い日が続きます。 夏ですね～。 本日のお題、酒のない2回目の夏どうですか 答え、特に何も・・・・。 はい、申し訳ありませんが、意外と何もありません。 先日ね、久々のお休みなんで、庭木の手入れとか草むしりしてました。 もうね、汗だく💦 休憩しながら朝から夕方までがっつり汗流しました... 2020年8月10日
メンタル 断酒582日目 自分のコトOKと思えますか どうも。 メケです。 みなさん、自分のことOKって思えてますか。 私が最近感じていることを話します。 その前にシラフって結構感情ダイレクトな中で生きるんですよね。 シラフでいると起きた問題にたいして、どうやって行こうかと思考がそちらの方へいく。 これって、結構普通によくあることで、当然うまく行かないこともある。 うまく... 2020年7月28日
メンタル 断酒574日目 どう考えても酒ない方が幸せ どうも。 メケです。 どう考えてもやはり、飲まない方が幸せですね。 そう思えて仕方ありません。 私がこの先どうしよう？って絶望した時 ４～５年前の大リストラに匹敵する以上の苦難が、４～５日ほど前に訪れて、かなり凹みました。 まぁ、絶望しました。 やっばーい。 どうやって、食っていこう？って不安になりました。 だってね、... 2020年7月20日
メンタル 断酒569日目 酒は人を打たれ弱くする どうも。 メケです。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、ちょっと、メンタルやられそうなほどショッキングな出来事がありまして。。。 自分のこれから人生180度変わっちゃうんじゃないかっていうぐらいの衝撃でした。 昨日は帰宅後、そのことで頭がいっぱいになりました。 今日も一日そのことで頭がいっぱいになりました。 ... 2020年7月15日
