継続のコツ 新しい習慣を断酒の味方にせよ 4回目の年末年始振り返り どうも、メケです。 酒やめて1112日目。 本日のお題 習慣を断酒の見方にせよ 要旨 酒に置き換わった新しい習慣が脳内の新しいショートカットとなって使用できる脳の領域を広げ、新しい自分らしい人生を歩いていくのだ。 ちょっとわかりにくいですが、あなたがこの記事を読むと、断酒って酒に代わる新しい習慣の中で生きていくことなん... 2022年1月9日
成長 断酒4年目 所感 断酒を空気にする、いつまでも断酒一択はかわらない どうも、メケです。 すでに先日、断酒マル3年を過ぎて、断酒4年目を過ごしています。 12月は連勤続きで仕事ばかりの月でした。今やっと仕事も落ち着き、通常勤務になりました。こんな忙しい中でも、元気にやってこれているのは、飲んでないからでしょう。そして、酒と引き換えに手に入れた新しい習慣のおかげでもあります。これからも、こ... 2021年12月27日
継続のコツ 夢をかなえられない人がやっていること 夢＝断酒継続と置き換えてください どうも、メケです。 酒やめて1093日目。 本日は断酒とは直接関係ないお話です。 お題、夢をかなえられない人がやっていること。 直接は関係ないのですが、これを断酒に当てはめることができますので、いいんじゃないかなと思いましたので、ちょっと紹介しときます。ご存じの方おられるかもしれません。鴨頭さんのVoicyより抜粋です... 2021年12月21日
心と体の健康 中田敦彦が断酒やめただとぉ どうも、メケです。 酒やめて1092日目。 TopYoutuberの中田敦彦さんが5ヶ月で断酒はやめたらしい。 断酒はやめて、ワインをたしなむ生活をしているらしい。 正直、正直、自分にとってはどうでもいい話。 中田敦彦さんが飲もうが飲むまいが特に何も思わない。 Youtubeでいろんな書籍を紹介した中でたまたま、著書「... 2021年12月20日
心と体の健康 飲まなきゃやってられないんですけどどうしたらいいですか どうも。メケです。 酒やめて1089日目。 お題、飲まなきゃやってられないんですけどどうしたらいいですか 答え、一瞬でお酒やめられる動画紹介します ちょっといい動画がありましたのでシェアしときます。 この動画の本旨 飲むからやってられなくなるんだ。酒は全てのストレスの根源だったっていう話です。 そういうのが分かりやすく... 2021年12月17日
成長 1つの考え方として伝えたい。 1つの考え方として伝えたい。 どうも、メケです。酒やめて1086日目かな。 先日、何かの動画見てふと、まぁそうかもしれないって思ったことがある。動画探したけど見つかりませんでした。あったらまた、リンク貼っときます。 結論、「僕は断酒にしばられない自由な生活がしたい。そういう生活もアリなんじゃないか。そう思うんだ」ってい... 2021年12月14日
継続のコツ 昨日書いた記事の続きなんです！ どうも、メケです。 今日で、っていうか今日も、断酒1081日目。 はい、昨日のブログ夜中の12時前に更新してしまったので、断酒カウント今日とダブってます。二日にわたって同じ日にち2回繰り返してます。これ、正直ここまで来ると、1日や2日の違いってどうなん？ っていうか・・・、まぁいいや。 なぜ今日も昨日のブログの続きを書... 2021年12月12日
継続のコツ やめ続ける力 どうも、メケです。 酒やめて1084日目。 ちょっとね、いい動画あったんでシェアしときます。 これは、断酒3年4年5年ぐらいの方向けな動画の内容とのことです。つまり私向けな内容です。私、もうじき断酒4年目に突入します。確かにこの動画、ピンときました。 この記事は私向けに心を整理するために書いた内容です。ですが、ニュアン... 2021年12月11日
断酒の原点 私にとって断酒はメリットしかなかった訳ではない どうも、メケです。 酒やめて1081日目。 私にとって断酒はメリットしかなかったわけではない。 確かに酒やめてメリットはたくさん享受しております。 けども、 デメリットもいくらかありました。 断酒のデメリット3つ お酒をみんなが飲むような機会に出くわした時、 ああもう僕はお酒飲まないんだなーって、思っちゃう。ちょっと寂... 2021年12月9日
継続のコツ 再飲酒を多角的に防ぐ方法 どうも。メケです。 酒やめて1080日目です。 久々に書きます。 なぜ、投稿したか。 「いい動画」なのでシェアしときます。 動画は23分あります。私の方で要点をピックアップしましたので時間ない方はこちらを参照してください。 最初に要旨だけ述べます。 再飲酒は防げるんだけども、スリップしたからって世の終わりじゃなない。再... 2021年12月8日
