メンタル 断酒569日目 酒は人を打たれ弱くする どうも。 メケです。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、ちょっと、メンタルやられそうなほどショッキングな出来事がありまして。。。 自分のこれから人生180度変わっちゃうんじゃないかっていうぐらいの衝撃でした。 昨日は帰宅後、そのことで頭がいっぱいになりました。 今日も一日そのことで頭がいっぱいになりました。 ... 2020年7月15日
心と体の健康 断酒561日目 今日も穏やかに どうも。 メケです。 おかげさまで断酒続いてます。 ブログもTwitterもそうですけど長く続けてると消えていく人結構目にします。 お酒やめて幸せに暮らしてるのかな。 はたまたそうでないのか。 わたしの及ばぬ領域です。 人はそれぞれ川のように合流と支流を繰り返し流れていく。 わたしは私の流れ。 私はこの断酒ブログによっ... 2020年7月7日
心と体の健康 アルコール健康障害について どうも。 メケです。 Youtube動画です。 これも、勉強になりましたのでリンク貼っときます。 内容に関しては以下の通りです。 前半：アルコールが健康に及ぼす影響について 中盤から後半：鳥取県の作成した資料なのかなよくわかりませんが、鳥取県の断酒会で断酒を３年継続されていて、今も断酒を継続されている方のこれまでを例に... 2020年7月1日
継続のコツ 断酒555日目 継続は素晴らしいこと どうも。 メケです。 本日で断酒555日目となりました。 良く続いてます。 うれしいです。 みなさんありがとうございます。 二度と見ないようにするために記憶に残しておきます。 この断酒、人生で最後の断酒のつもりです。 あんな苦しい離脱症状、二度と繰り返したくはありません。 あんなお酒で困ったちゃんなこと、二度と繰り返し... 2020年7月1日
心と体の健康 断酒553日目 薬物の話 どうも。 メケです。 おかげさまで何事もなく断酒続いております。 断酒日数を記事タイトルに入れないようにしていましたが、ちょっと変更。 また復活させます。 断酒いつ頃の記事なのかわからないのが不気味なので。 本題です。 薬物の話です。 ちょっと今日はいい勉強になったのでシェアします。 結論：依存性の高いモノには手を出さ... 2020年6月29日
継続のコツ 実は断酒続かない人が知らないことがある どうも。 メケです。 今日で断酒542日目を穏やかに過ごしています。 今まで、私だけ？って思っていたこと、実はそうではなかったのでは？と気づきましたのでシェアしときます。 本日のお題 実は断酒続がない人が知らないことがある 答え 断酒を継続していくと「飲みたいという欲求」と実は一生付き合う必要はなくなってくる。 これ、... 2020年6月18日
継続のコツ 我慢だけでは１年以上お酒やめ続けられない どうも。 メケです。 今日で断酒541日目をわりと穏やかに過ごせてます。 両手両足足しても数えきれないぐらいお酒やめられずに挫折したこんな私でも、お酒やめ続けられてます。 1か月以上お酒止め続けられないんだよな～って言いう方、参考になるかもしれませんよ。 １～２分の内容です。 本日のお題 我慢だけでは1年以上お酒やめ続... 2020年6月17日
心と体の健康 ストゼロってどうなん？ どうも。 メケです。 今日で断酒539日目を穏やかに過ごしています。 色々ありましたが最近はわりと楽に過ごせています。 お酒やめよか迷っている方は少しは参考になるかもしれません。 そういう私もあなたと同じグラウンドを周回中の身ではあります。 人のこと言っている場合ではありませんが、本日も穏やかに参りたいと思います。 と... 2020年6月15日
継続のコツ 断酒に一番いるモノ何ですか どうも。 メケです。 本日もよろしくお願いします。 本日のお題 断酒に一番いるモノ何ですか？ 答え 直感です！ 今日はこれについて少しお話しいたします。 そういう私って誰？ 今日で断酒537日目を穏やかに過ごすアラフィフのおっさんです。 私のプロフィールです。 あくまで過去の自分への手紙となっております。 断酒もわりと... 2020年6月13日
継続のコツ お酒やめ始めは断酒を目的にしていい どうも。 メケです。 最近、もう一つのブログを書く前に儀式的にこちらの方で軽く準備運動しているような感じでございますが、本日も参りたいと思います。 本日は、お酒やめ始めは断酒を目的にしていいのかなという疑問にお答えします。 その前に私はこんな人です。 はい、プロフィールはこちらです。 今、断酒535日続いてます！ これ... 2020年6月11日
