心と体の健康 断酒561日目 今日も穏やかに どうも。 メケです。 おかげさまで断酒続いてます。 ブログもTwitterもそうですけど長く続けてると消えていく人結構目にします。 お酒やめて幸せに暮らしてるのかな。 はたまたそうでないのか。 わたしの及ばぬ領域です。 人はそれぞれ川のように合流と支流を繰り返し流れていく。 わたしは私の流れ。 私はこの断酒ブログによっ... 2020年7月7日
心と体の健康 断酒553日目 薬物の話 どうも。 メケです。 おかげさまで何事もなく断酒続いております。 断酒日数を記事タイトルに入れないようにしていましたが、ちょっと変更。 また復活させます。 断酒いつ頃の記事なのかわからないのが不気味なので。 本題です。 薬物の話です。 ちょっと今日はいい勉強になったのでシェアします。 結論：依存性の高いモノには手を出さ... 2020年6月29日
継続のコツ 我慢だけでは１年以上お酒やめ続けられない どうも。 メケです。 今日で断酒541日目をわりと穏やかに過ごせてます。 両手両足足しても数えきれないぐらいお酒やめられずに挫折したこんな私でも、お酒やめ続けられてます。 1か月以上お酒止め続けられないんだよな～って言いう方、参考になるかもしれませんよ。 １～２分の内容です。 本日のお題 我慢だけでは1年以上お酒やめ続... 2020年6月17日
継続のコツ 断酒に一番いるモノ何ですか どうも。 メケです。 本日もよろしくお願いします。 本日のお題 断酒に一番いるモノ何ですか？ 答え 直感です！ 今日はこれについて少しお話しいたします。 そういう私って誰？ 今日で断酒537日目を穏やかに過ごすアラフィフのおっさんです。 私のプロフィールです。 あくまで過去の自分への手紙となっております。 断酒もわりと... 2020年6月13日
継続のコツ 断酒カウンター どうも。メケです。 断酒カンターをブログにつけてみました。 PCなら右側。 スマホなら下にスクロールで出てきます。 こんなやつ↓。 この断酒カウンターをブログにつけた理由 理由は、ブログ記事のタイトルに断酒カントを書くのやめたからです。 なぜブログタイトルに断酒カウントを書くのをやめたか。 その理由は、断酒効果によるメ... 2020年6月8日
継続のコツ あさんぽ いいね どうも。メケです。 断酒どうやったら続くのかなぁ・・・。 あるあるな話です。 本日はそんな悩みにお答えします。 答え：あさんぽ（朝、散歩）してお日さま浴びよう この記事を書いてる人 ・今日で断酒521日目です。 ・飲酒歴25年以上 ・私ってこういう人 あさんぽのすすめ 断酒継続に「あさんぽ」朝散歩の継続をお勧めします。... 2020年5月28日
継続のコツ 断酒500日目 今日も穏やか～ どうも。お久しぶりです。メケです。 久々の投稿です。 相変わらず断酒の方、続いておりま～す。 今日で断酒500日を迎えます(@^^)/~~~。 まずもって、ここまで支えてくださった方々に感謝です。 ありがとうございます。 皆さんGWいかがだったでしょうか。 巷ではコロナで外に飲みに行けないから、家でオンライン飲み会なる... 2020年5月7日
継続のコツ 断酒444日目 ゾロ目継続のコツ どうも。メケです。春ですねぇ。 お久しぶりです。 ブログ更新していませんが、断酒まだまだ続いてますよ。 今日で断酒444日目です。 ゾロ目ですね。 良く続いてます。 「同じような境遇、同じような感覚の方々とつながって共感できること」が断酒継続の最大の要因と思います。 みなさん、いつもありがとうございます。 これからもよ... 2020年3月12日
継続のコツ 断酒431日目 選択の自由を噛みしめる どうも。メケです。 断酒431日目。 ブログ更新していませんが、断酒まだまだ続いてますよ。 欲しくないものは買わなくていい自由 今日ね、夕方スーパー行ったんですけど・・・・。 つくづく、お酒飲まずにいられるようになって良かったなって思う出来事がありました。 お酒にかかわるおつまみ、総菜、お刺身、要らなければ買わなくてい... 2020年2月28日
