どうも、メケです。 酒やめて1144日目。 　 本題、長いこと酒をやめ続けるコツはなんですか？ 答え、飲酒再開のハードルを高くすることです。 　 あなたがこの記事を読むと、続いている断酒を続けるには、飲むのを面倒くさくすればいいのねっていうことがわかります。そして飲むと本当に面倒くさいのねっていうことがわかります。 　...

どうも、メケです。 断酒794日目。 この記事は「私がもしももう一度断酒やり直すならシリーズ」でお話しする9回目の記事です。 9回目は「断酒30日できたら断酒100日も一年も行けるのである」という話です。 理由：断酒100日は断酒30日までの繰り返しであるし、またその繰り返しが断酒一年だから。 あなたがこの記事を読むと...

どうも。 メケです。 梅雨も明けて暑い日が続きます。 となると、キンキンに冷えたビールが飲みたいです・・・・。 っていう記憶が・・・・。 今年はあまりなく・・・。 よく考えたら昨年の夏はビール飲まずに過ごしていて 昨年の夏の思い出にビールがなかったんです。 人は去年の思い出と共に過ごすって言いますけど よく考えたら私、...

どうも。 メケです。 今日で断酒541日目をわりと穏やかに過ごせてます。 両手両足足しても数えきれないぐらいお酒やめられずに挫折したこんな私でも、お酒やめ続けられてます。 1か月以上お酒止め続けられないんだよな～って言いう方、参考になるかもしれませんよ。 １～２分の内容です。 本日のお題 我慢だけでは1年以上お酒やめ続...