成長 断酒319日目 気になっているものって何ですか おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 気になっているもの何ですか? 答えです。 ワードプレスです。 ブログを生涯の自分の財産にできないか考えています。 ズバリ、自分の思考の過程をブログの形で育てて残していきたい。 そう思うようになりました。 そして、もっと検索や整理、表示など自由度の高いものが欲しいと考え... 2019年11月8日
メンタル 断酒317日目 断酒が落ち着くってどういうことですか おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒が落ち着くってどういうことですか。 答えです。 事あるごとに、お酒お酒って思わなくなる、思いにくくなるっていうことなんじゃないかな。私なりの解釈ですけども。 Twitter を通して断酒を続けていく中でふと気づいたのですが、 断酒の最初の頃って、辛い、しんどい、き... 2019年11月6日
断酒の原点 断酒316日 酒に溺れた理由 教えてください おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題。 酒に溺れた理由教えてください。 私の場合の答えです。 今思うと嫌な自分から逃れていたかっただけだと思います。 お酒飲んで酔っていれば考えなくて済みますからね。 でもね、これって、最近そう感じ始めた事なんです。 以前はそんなこと考えていませんでしたし、思いつきもしませ... 2019年11月5日
心と体の健康 断酒315日目 飲まずにいられることのありがたさ おはようございます。 メケです。 先日、お休みでもあり、久々にみんな揃ったので、日帰りでドライブがてらどっか行こうかということで、徳島県にある大塚国際美術館と兵庫県の北淡震災記念公園へ行ってきました。 楽しかったです。 え、それだけ? と言われそうですが、お話ししたいのはここからなのです。 本日は... 2019年11月4日
心と体の健康 断酒314日目 毎日がいい日なんです。 いいこと考えていきましょう。 おはようございます。 メケです。 先週は1週間お疲れさまでした。 朝早い暗い時間から、夜遅くまでお仕事ご苦労様でした。 よく頑張ったでしょう。 はい、それ、私でした。 私だけでなくて、みなさんも1週間お疲れさまでした。 私、忙しい中でもブログも欠かさず続けられました。 昨日はピンチで... 2019年11月3日
心と体の健康 断酒313日目 いいこと考えた 自分をほめよう 人をほめよう おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 いいこと考えた。 自分をほめよう。 人をほめよう。 はい。 今日は私、そういうことを考えています。 寝る前に一日の良かったことを思い出して書き出す。 で、私、いいこと考えたんです。 自分をほめてあげましょう! 人をほめましょう! だって、一日の振り返りで良い事思い出し... 2019年11月2日
ノンアルライフいいところ 断酒312日目 最近、なんだか調子いいです。なぜですか。 おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 最近、なんだか調子いいです。なぜですか。 これ、私の質問なんです。いつもは私の質問じゃないんですけどね。 お答えします。 寝る前に今日一日のよかったことを思い出しているからじゃないかな。 そう思います。 わたし、寝る前に今日一日のよかったことを思い出し... 2019年11月1日
メンタル 断酒311日 心休まる間がないんですけどどうしたらいいですか おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 心休まる間がないんですけどどうしたらいいですか 私なりの答えです。 ダラダラと過ごしてください。 実は休むってとっても大切です。 心も体も休めてあげないと、やがて疲弊してきます。 バロメーターはエネルギーです。 元気な時を100としたと... 2019年10月31日
継続のコツ 断酒310日目 途中で飲んじゃって断酒したいのかどうか自分でも分かりません おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 途中で飲んじゃって断酒したいのかどうか自分でも分かりません。 私なりの答えです。 断酒したいのもあなた。 お酒飲みたいのもあなたです。 答えはすべてあなたの心の内側にあるのではないでしょうか。 正直、途中で飲んでしまったことは残念で悔いののこることだと思います。 止め... 2019年10月30日
心と体の健康 断酒309日目 断ることの大切さ おはようございます。 メケです。 本題です。 断ることの大切さについて祭りの手伝いから帰ってきた嫁から聞いた「お祭りで勧められたお神酒」について私の感じた事をお話しします。 先日、お祭りがありましたが、私夜勤でしたので、嫁さんがお手伝いしに行ってくれました。 やっぱりといいますか・・・。... 2019年10月29日