継続のコツ 断酒331日目 節酒、禁酒、断酒ってどうなんですか おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 節酒、禁酒、断酒ってどうなんですか。 お答えします。私なりの答えです。 人によりけり、向き不向きがあるのでしょう。 本人がいいと思えばそれが一番いいのではないでしょうか。 私、節酒・・・・無理でした。 私、禁酒・・・・無理でした。 断酒、今のところいいです。 節酒、禁... 2019年11月20日
成長 断酒330日目 断酒して変わったことって何ですか おはようございます。 メケです。 お題です。 お酒止めて変わったことって何ですか。 お答えします。 テレビ見なくなりました。 特にワイドショー。 お酒止めて、生活習慣が全般的に変わったのですが、その中でも特に変わったのがテレビですね。ニュースや、ワイドショー見なくなりました。 何でかな。 酒辞めて、結構時間持て余すよう... 2019年11月19日
トレーニング 断酒328日目 トレーニングの話 おはようございます。 メケです。 先週のブログ連続更新記録が途絶えそうだったピンチを乗り越えて、やっと軌道に乗りつつあります。 やっと、定期の朝6時にブログ更新できるようになりました。 ２～３日かかりましたね。仕事しながらブログ更新する。大変なときもあります。 自分のモチベーションのためにも大切なことです。 続けている... 2019年11月17日
継続のコツ 断酒327日目 お酒のやめ方教えてください。 おはようございます。 メケです。 本題です。 お酒のやめ方教えてください。 私なりの答えです。 まずはお酒やめてる人がどんな生活しているか情報収集してください。 私、お酒やめようと思ったとき、素直にお酒止めようとしてました。 最初の頃、情報収集も何もしてませんでした。 何回も失敗して自分の意志の弱さにへとへとになってい... 2019年11月16日
継続のコツ 断酒325日目 断酒する理由を教えてください おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒する理由を教えてください。 私なりの答えです。 楽になりたいから。（楽＝ポジティブ目な理由です） それだけです。 話が飛躍し過ぎました。 ー「出来る」「出来ない」を「子供たち」を例にお話ししますー どうも、いつまでもで出来ないと思っているのは親だけのようです。 当... 2019年11月14日
断酒の原点 断酒324日目 底付きって何ですか こんばんは メケです。 今朝は不覚にもブログ執筆中に寝落ちしてしまいました。 そして夜勤の早出ということもあり、連続ブログ投稿140数日の記録、今日で途絶えたかと思いましたが、 どうしても諦めきれず、勤務休憩中にスマホより 急遽投稿することといたしました。 ということで本日のお題です。 底付きって何ですか。 私なりの答... 2019年11月13日
成長 断酒323日目 再飲酒した時どうでした？ おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 再飲酒した時どうでした？ お答えします。 飲むと止まらず、翌朝の安定の後悔でした。 幸い、昨年の11月、12月の再飲酒の時は、そのまま翌日も飲むことはありませんでしたけども、改めて自分は、おしゃれな飲み方はできない人だと分かりました。 ちょう... 2019年11月12日
ノンアルライフいいところ 断酒322日目 お酒に代わるやつ何かありませんか おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒に代わるやつ何かありませんか 私なりの答えです。 何でもいいです。 没頭できるもの、スカッとできるもの、見つけてください。 自分が続きそうなものであれば何でもいいです。 私を例にして言いますと ・朝散歩・・・朝の空気とてもすがすがしくっ... 2019年11月11日
ノンアルライフいいところ 断酒321日目 夜勤とかシフト勤務の人ってお酒止められるんですか おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 夜勤とかシフト勤務の人ってお酒止められるんですか？ お答えします。 私ができたのでできるんじゃないでしょうか。 シフト制の勤務で一番困るのは、夜勤の時、私が休んだ時の勤務の替えの人がいないこと。休めないんですね。体調を崩して病気になるのが一番困ったちゃんです。 ... 2019年11月10日
断酒の原点 断酒320日目 コントロール障害って何ですか おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 コントロール障害って何ですか。 これは私なりの答えです。 自分でコントロールできない状態で生活に支障をきたす状態のことを言うのじゃないでしょうか。 モノは、アルコールであったりギャンブルなど様々らしいです。 私の場合はアルコールでした。 ネットで検索したら専門的なもの... 2019年11月9日
