糖質 これで何回目だ 糖質のとりすぎ どうもメケです。 最近、体調がとてもいい。 その理由を振り返ってみたい。 おそらく一番の理由は食パン、菓子パン、スナック類、クッキー類を制限しているから。 これしか考えられない。 先日健康診断でLDLが上限140を超えて142だった。過去の健康診断をさかのぼると、このLDLはこの2年半で116、119、13... 2024年6月17日
糖質 今年もこのまま好調をキープしたい 令和6年 元旦 どうも、メケです。 2024.1.5 記 断食36時間 1/1、1/4 本年もよろしくお願いいたします。 元日夕方、能登半島地震。その翌日夜、羽田空港で火災。JALと海保の航空機同士の衝突。能登半島地震の被災地に物資を届けるための海保貨物機が滑走路上でJAL旅客機に追突したらしい。この衝突事故、太陽フレアの影響とか... 2024年1月5日
糖質 なぜ糖質にハマるのか 糖質中毒 どうもメケです。 2023.12.6記 2018.12.24~ 本日も断酒ではなく「糖質」の話です。 「断酒」落ち着いた人は「糖質」のことも知っておいたほうが良さそうですね。体重コントロールと健康は食べたモノでできている。 酒やめると甘いものが美味しくなりますからねぇ。 「糖質」は他人事ではありませんよ。 「糖質の... 2023年12月7日
心と体の健康 【断酒900日目】依存体質な話 どうも、メケです。 酒やめて900日。 本日は依存体質な話になります。 今日のお話の結論は、「いいモノ」にはまりましょうってことです。 まずは900日継続のお礼 良く続いている。 自分ひとりじゃぁ、無理だった。 間違いない。 このブログとTwitterのみなさまに感謝。 ありがたい。 https://twitter.c... 2021年6月11日