おはようございます。     メケです。     本題です。 断ることの大切さについて祭りの手伝いから帰ってきた嫁から聞いた「お祭りで勧められたお神酒」について私の感じた事をお話しします。       先日、お祭りがありましたが、私夜勤でしたので、嫁さんがお手伝いしに行ってくれました。   やっぱりといいますか・・・。...

おはようございます。   メケです。     はい、本題です。 断酒して回復していますか？ 答えです。 はい。回復しているみたいです。       先日、いつもトレーニングしている公園から、ちょっと足を延ばして街中の公園へ行ってきました。 公園変わると、置いてある遊具も変わりますね。   公園変われば雰囲気変わりますね...

おはようございます。 メケです。 我が家にはキリンさんバナナという言葉があります。 ご想像の通り、キリンさんのような黒い斑点が出てきたうれたバナナのことです。 我が家の小学生満喫中の小６のせがれは新しいバナナは食べますが、最初の１、２本バナナを食べた後、キリンさんバナナになると見向きもしません。 黒い斑点ができて熟した...

おはようございます。 メケです。 先日の運動会のことです。 リレーを見ていた時のことです。 誰一人として、同じフォームの走り方の人いませんでした。 みんなそれぞれの走り方だったのをつくづくと感じました。 10人いれば10人それぞれ 誰一人として同じ人はいません。 その中で、最大公約数的に合わせ...

おはようございます。 メケです。 気持ちや心って安定してなくって頼りないですね。 いつも揺らいでいるような感じがします。 私だけでしょうか。 いい時はなぜかよくわからないのに、すごくいい。 何でもできてしまいそうな感じ。 心が軽いです。 ワクワクします。 自然とそんな気分になっています。 一方で、心が浮かない時。 もや...

おはようございます。 メケです。 みなさんは普段どのようなこと考えて生活していますか？ いいこと、嫌なこと、 気の向くまま、流れのまま過ごしていませんか。 いいこと考えると いい言葉が出てきます。 それを自分が聞いて いいこと考えます。 いい循環が生まれます。 続けると、 その流れに乗れます。 いいんじゃないかと思いま...

おはようございます。   メケです。     本日のお題です。 自分が嫌になるのは大人だけ？ 私なりの答えです。 子供も同じでしょう！！   ただ、なぜもやもやしているのか説明できないでいることもあるのかもしれません。 親が解きほぐしてあげましょう！！       今日はそんなお話です。       私は自分が嫌でそれ...

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 断酒うつって何ですか？ 答えです。 「断酒うつ」っていう言葉はないらしいです。 単純に、お酒止めた時にでる「うつ」傾向の症状みたいです。 慢性的な不安感 絶望感 不眠 食欲の増減などなど・・・ 体調、メンタルの低空飛行のことをいうのでしょうね。 離脱症状の一つなんでしょう...

おはようございます。 メケです。 本題です。 寝れない時どうしてますか？ 私なりの答えです。 寝れなくても、起きる時間までは布団で横になって目をつむってます。 はい、私、不規則なシフト勤務をしています。 １２時間昼夜逆転した時間帯の勤務。 夕方前から深夜までの勤務。 早朝からの勤務。 様々です。 ある意味、普通のお仕事...

おはようございます。 メケです。 先日、健康診断を受けてきました。 結果はまだです。 前回は３月。今回は９月。 お酒飲まなくなって２回目の健康診断でした。 ウエストのサイズ11cm縮まってました。 うれしい(#^^#)。82cm こういう時って、ダイエット、減量？っていうのかな やった感出るよね。 とはいっても、まだま...