どうも、メケです。 記2023.12.30 糖質制限開始2023.12.1～ 断食48時間2023.12.14～16 断食36時間　12/23　12/28 断食24時間　12/20　12/26 　 糖質制限を厳密に長期にわたってやるのはよくない 12月1日から約一ヶ月間糖質制限をしている。厳密にはライザップのような厳密...