成長 断酒279日目 去年の今頃よりも成長したよねって思えたらいいな おはようございます。 メケです。 先日、子供の運動会行ってきました。 おかげさまで、楽しく運動会を見ることができました。 今年小学校最後の運動会でした。 思い出しますね。 5年前の入学式の日、 出迎えてくれた新6年生を見て、 思わず「6年生、でかっ！」「大人！」って思いました。 ... 2019年9月29日
心と体の健康 断酒277日目 いいこと考えた！ いいこと考えよう！ おはようございます。 メケです。 みなさんは普段どのようなこと考えて生活していますか？ いいこと、嫌なこと、 気の向くまま、流れのまま過ごしていませんか。 いいこと考えると いい言葉が出てきます。 それを自分が聞いて いいこと考えます。 いい循環が生まれます。 続けると、 その流れに乗れます。 いいんじゃないかと思いま... 2019年9月27日
心と体の健康 断酒276日目 自分が嫌になるのは大人だけ？ おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 自分が嫌になるのは大人だけ？ 私なりの答えです。 子供も同じでしょう！！ ただ、なぜもやもやしているのか説明できないでいることもあるのかもしれません。 親が解きほぐしてあげましょう！！ 今日はそんなお話です。 私は自分が嫌でそれ... 2019年9月26日
継続のコツ 断酒275日目 「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか？ おはようございます。 メケです。 本題です。 「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか？ 私なりの答えです。 お酒が気にならなくなるまで続くと思います。 それは、死ぬ時かもしれませんし、 私の禁煙のように止めてるつもりがなくなるときまで 「断酒」続くのではないでしょうか。 ちなみに私、禁煙・・・18～21年のどれかです... 2019年9月25日
ノンアルライフいいところ 断酒272日目 歩いていると見える景色も変わるもの おはようございます。 メケです。 昨日夕方のことです。 上の子と一緒にコンビニに行きました。 用事はカラーコピー。 久々に子供とコンビニへ行きました。 カラーコピーしてお店を出てきました。 店を出て車に乗った時、 「お父さん、変わったね！」と娘が言うのです。 「何？変わったって・・・・、何が？」... 2019年9月22日
継続のコツ 断酒271日目 断酒、よく続きますね おはようございます。 メケです。 本題です。 お酒、よく続きますね。 答えです。 ありがとうございます。 昨晩も、飲まずにいられてラッキーです。 なぜ、こんなに断酒続いてるのでしょうか。 断酒271日目。 改めて、良くここまできたもんだと思います。 断酒継続の理由を探してみます。 以下の通りです。 １．飲まなくても大丈... 2019年9月21日
継続のコツ 断酒270日目 グレーゾーン飲酒って何？ おはようございます。 メケです。 今日のお題です。 グレーゾーン飲酒って何？ 答え、依存症予備軍？ 初めて聞きました。 海外でグレーゾーン飲酒っていうのがあるんだ。 ネットで調べたけどよくわかりませんでした。 依存症まで行かないけれどもといった位置づけなのでしょうか。 お酒やめたいと思うってことは飲み方に問題を感じてい... 2019年9月20日
ノンアルライフいいところ 断酒269日目 今思うと酒がイライラを呼んでいたのかな？ おはようございます。 メケです。 昨日の出来事です。 仕事定時に終わるつもりが、思わず残業に！！ その後、上の子を医者に連れていき 診察を終えたところ、 嫁からヘルプのTelがあり、下の子の迎えに急遽向いました！！ 晩７時半頃から晩ごはんを作り、出来上がったところで 帰宅してきた嫁とみんな揃って食事... 2019年9月19日
トレーニング 断酒268日目 トレーニング近況 おはようございます。 メケです。 久々に体力的なことの近況です。 6月30日からトレーニング始めました。 足、背中、胸、休養日を四日間に分けて ローテーションで回してます。 ジム通いではなく、 近所の遊具の有る運動公園でトレーニングしてます。 朝散歩と、ランニングとセットで トレーニング始めましたので すっと習慣化でき... 2019年9月18日
継続のコツ 断酒266日目 お酒止めたこと会社の方ご存じですか？ おはようございます。 メケです。 お題です。 お酒止めたこと会社の方ご存じですか？ 答え。 知っている人もいれば知らない人もいます。 知っている人って、 飲み会の時に私が酒止めたって言った人か お誘いの時に、 飲まないので行きませんって言った人ぐらいですかね。 そのほかの方は知らないし、 私が一度言... 2019年9月16日
