メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒308日目   断酒して回復していますか?

おはようございます。

 

メケです。

 

 

はい、本題です。

断酒して回復していますか?

答えです。

はい。回復しているみたいです。

 

 

 

先日、いつもトレーニングしている公園から、ちょっと足を延ばして街中の公園へ行ってきました。

公園変わると、置いてある遊具も変わりますね。

 

公園変われば雰囲気変わりますね。

 

一番気に入ったのがディップスのできる遊具

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遊具というより健康用の遊具みたいですね。

 

これ、私がいつもトレーニングしている公園にはありません。

 

ちょうど胸トレの日でしたので、ディップスもやってきました。

 

今日はその翌日なのですがいつもの胸トレよりも良く効いています。

 

肩、僧帽筋のすぐ下のあたり、胸の下脇、三頭筋とってもいいです。

 

胸の日は、街中の公園もありかななんて思っていましたが

 

ディップスってよく考えてたら、鉄棒でもできたんですね。

 

発想がそこまでありあせんでした。

 

自重トレ、宅トレ、はまっています。

 

時間がなくても、いつでもどこでもできます。

 

ジムはジムでいいところあるんですけども、結局、自重トレ、宅トレってお手軽なんですよね。

 

時間もかかりません。

 

やっても、30~40分ぐらいでしょうか。

 

移動時間0分です。

 

問題は続くかどうかですね。

 

モチベーションが上がりにくい人は、ジムとかのほうがいいかもです。

 

今のところ私は、自重トレ、宅トレで十分です。

 

なんせお手軽。

 

そして、Amazonでいろんなトレーニンググッズを見るのが楽しみです。

 

断酒が続くようになってなんだか、最近興味がいろんなものにわいてくるようになってきました。

 

回復していっているんでしょうね。

 

本当ありがたいことです。

 

その街中の公園で、テニスしている人たちを見ましたが、久々に昔を思い出して、楽しそう、やってみたいって思っちゃいました。

 

これも、回復の一つなんでしょう。

 

とは言っても、テニスするかっていうとまた違う話なんですけどね。

 

テニスエルボなのと、テニスは時間と相手が必要なのでちょっと今は考えていません。

 

趣味ではなくて興味がある程度でいいですね。

 

ということで、本日は

断酒して回復していますか?

について、

回復していますという内容でお話ししました。

 

 

ぼちぼちと本日も参ります。

 

今日も、最後まで読んでくださってありがとうございます。

 

みなさんにとって今日という一日がいい日でありますように。

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