メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒288日目   先日から「油断」よく出てきますけどどうされたんですか?

おはようございます。

 

メケです。

 

 

 

はい、本日のお題

「油断」よく出てきますがどうされたんですか?

答えです。

どうしたんでしょうね。

私にも分かりません。

きっと再飲酒を恐れているのでしょう!

 

 

 

あまりにも普段「飲酒欲求」「酒渇望感」なさ過ぎです。

なさ過ぎて逆に、「飲んだらどんなんだったっけ?」とか

変な興味がわいてくるのが嫌です。

 

 

このブログで書くとき以外、本当に酒のこと考えていませんが

ふと、一瞬頭によぎることがあるのです。

「酒って飲んだときどんなんだったっけ」って

 

で、そうだ。

そもそも、何でお酒止めたんだっけ?

ってなるのです。

で、下のブログのように頭を整理するわけです。

meketan.hatenablog.com

再飲酒しないための頭の定期メンテナンスなんでしょうね。

きっと。 

 

 

やっぱり、再び飲んだらどうなるか。

再飲酒、

嫌なんでしょうね。

 

酒止めはじめで、なかなかやめられなかった時

ネットで依存症、酒害について知ったことが

かなり強烈にイメージに焼き付いているのかもしれないです。

 

そして、私自身がなかなかやめられずに苦しみました。

 

そして、断酒歴の長い先輩方のお話を日々ツイッター

目にしています。

 

自然と目に触れるのです。

 

 

そして、あれだけ止められなかった自分が

次飲んだらどうなるか。

 

想像しただけで「おっそろしい」です。 

誰よりもやめられない自信あります。

 

 

普段飲酒欲求がないだけに・・・・。

 

 

この「酒って飲んだら、どんなんだったっけ?」っというのが

一瞬ふと頭をよぎったとき

この「興味本意」「好奇心」が引き金になるのを恐れているのでしょう。

 

 

飲んだらどうなるでしょう?

「終わり」

頭によぎります。

もう、お酒止めて288日。

そりゃぁ、これだけ飲んでなけりゃ、

乾いた砂漠に水がしみこむぐらい飲むんじゃないですか?

「終わり」

嫌ですよね。

 

 

 

だからと言って常に恐れているわけではありません。

 

 

ふとよぎった瞬間に「いかんいかん」となっているみたいです。

飲酒欲求とちょっと違うみたいなんです。

「いかんいかん」で、すぐ打ち消せるみたいです。

 

 

 そして、飲酒欲求という意味では

「心のもやもや」「メンタル低空飛行」

つまり、ストレスフルな状態が長く続いてないみたいです。

朝散歩や運動でストレスフルを未然に防げているのか、

寝る前にいいことを考えているからなのか

気持ちが切り替わっているみたいです。

 

で、飲酒欲求や酒渇望感がない状態になっているのかな。 

 

 

 

このブログはありがたいですね。

 

心の整理ができます。

 

 

ということで本日は

「油断」よく出てくるのは

興味本位の再飲酒を恐れているから

という内容でお話ししました。

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昨日も、秋空の下朝散歩、ランニング、胸トレーニングしてきました。

気持ちをリフレッシュできる場となっています!

セロトニンドーパミン自力で出せるようになっているんでしょうね!

 

今日も良い一日を!

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