メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒271日目 断酒、よく続きますね

おはようございます。

 

メケです。

 

 

本題です。

お酒、よく続きますね。

答えです。

ありがとうございます。

昨晩も、飲まずにいられてラッキーです。

 

 

なぜ、こんなに断酒続いてるのでしょうか。

 

断酒271日目。

 

改めて、良くここまできたもんだと思います。

 

 

 

断酒継続の理由を探してみます。

以下の通りです。

 

1.飲まなくても大丈夫なんだと心の底から思えてます。

2.飲まない自分のイメージがあります。

3.お酒がなくなった後、別のものがスライドして自分に入ってきました。

  それは、新しい生活習慣でした。継続ですね。早い話が。

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  上の全部、毎日はしていませんが、必ずどれかやっています。

  「継続」です。

  徐々に徐々に増えてきました。

4.大きなストレスがかかった時、上のどれかで

  メンタル浮上のきっかけをつかめているみたいです。

  これは、とてもありがたい効果です。

5.できるだけお酒の席に近づかない。

6.断酒カウント

  「継続」が自信になり、よくやっている感を実感できています。

7.自分を嫌だと思わないようにする。

  嫌だと思うと心がさまよい、酒に居場所を求める。

  「継続」は自分を好きでい続けられるということに途中で気づいたのです。

  あのやった感が心地よく、自分が嫌にならないのです。  

 

 

継続は自分に自信を与えてくれる。

自分を好きでい続けられます。

 

きっと、これがいいのでしょう!

 

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断酒継続の「カギ」見つけました。

 

「新しい習慣の継続により、自信をつけて自分を好きでい続ける。」

これが、きっと私なりの断酒継続の「カギ」なんだと思います。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

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