メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒236日目  自分に自信が持てる生き方を教えてください

おはようございます。

 

メケです。

 

 

本日のお題です。

自分に自信が持てる生き方を教えてください。

私なりの答えです。

続けることだと思います。

 

 

これまた難しい問題ですね。

私、人生相談の受付係ではないのですが・・・・

こんな難しい質問、私が教えて欲しいくらいです。

 

 

 

さて、・・・・

 

 

 

これは私が断酒を継続する過程で

そうなんじゃないかなって感じたことをまとめると、

これが自信なのかもという内容です。

 

 

私なりの答えは継続なのですけどね。

 

 

以下がその内容です。

 

 

まず、自信って自分を信頼する心ですよね。

あなたは自分の事、信頼できますか?

 

いいえ。←これは自信がないということですよね。

はい。信頼できます。←これが自信。

 

 

 

じゃぁ、

信頼って何でしょうか。

信じて頼ることですよね。

あなたは自分の事、信じて頼ることできますか。

 

はい。←これが信頼があるってこと。

 

なぜですか。

 

だって、自分ってやつは

約束はちゃんと守ってくれるし

大事なとき頼りになりますもん

しんどい時、助けてくれるし、

自分っていいやつですよ。

何より私をいじめたり、

いやがらせしないですもんね。

つらい時寄り添ってくれるし・・・・

 

 

きっとこれが私なりの自信のある人像です。

そういう人って周りの人まで幸せ感に包みますよね。

約束を守ってくれて、大事なとき頼りになる人

つまり自分を信頼できている人なのかな。

 

 

きっとこれを心が満たされているっていうのかな。

 

 

 

質問者さんはきっと、

酒止め続けるためには自信が必要と考えられたんでしょうね。

もしくは、生きていくためには自信が必要だと・・・・。

 

大丈夫です。

 

酒止め続けるということは

すなわち、もう、酒を飲まないと自分自身に誓うこと

約束ですよね。

 

この約束が続けば、自分は約束を守ってくれる人になります。

自信の半分は保証されたも同然です。

 

 

じゃ、残りの半分は・・・・

そう、酒飲みたいという飲酒欲求がたまに、いつでも

思わぬところからやってきます。

そんな時って、あなたは困りますよね。

もしその飲酒欲求をやり過ごすことができたとしたら

うれしいですよね。

頼りになりますよね。

これが自信の残り半分

困ったときにあなたを助けてくれる

自分を頼れるってことではないでしょうか。

 

スリップ(再飲酒)したときも同じですね。

落ち込んでいる自分をもう一度奮い立たせてくれたのが

自分自身。

頼りになりますよね。自分。

 

 

つまり、これって断酒を継続するということを通して

自信をつけていっているということではないでしょうか。

 

 

つまり、自信とは一言でいうと

継続!!

 

 

断酒に限らずスタートは何だっていいと思います。

 

 

自信ってきっと継続でしょう!!

継続のちょっとしたコツや、やった!!感

継続によって自分はできる!!感に包まれる。

何よりも続けていくことで、継続日数が増え、それが自信につながるのかな。

 

 

手っ取り早く自信をつけるたいのなら、断酒だけでなく

他の事、生活の習慣を素晴らしいもに置き換えていく作業も

あなたに自信をつけさせてくれるのではないでしょうか。

 

継続するうちに、素敵な自分になりたいという欲求が生まれ、

外見をステキなものにしたいとか

内面をもっと磨きたいとか思うようになるのではないでしょうか。

 

何にせよ、その出だしは継続ではないでしょうか。

 

 

ということで本日は

自分に自信をつける方法は継続かもね

という内容でした。

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