メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒216日目  お酒止めて得られたものって何ですか?

おはようございます。

メケです。

 

 

はい、本題です。

お酒止めて得られたものって何ですか?

私なりの答えです。

健康です。

 

これは人によってまちまちなところはあるかと思います。

 

人によって持病などあり、様々。

断酒でその人によって、それなりに回復し、

もともと自病などない方は元の健康な体に戻るのではないでしょうか。

 

 

酒をやめたことでどういったところが健康的なるか以下の通りです。

これは私個人の場合の話なので参考程度ですね。

1.健康診断で肝臓機能の数値がよくなる

2.だるさが抜ける

3.夜寝られるようになる

4.食べ過ぎがなくなる

5.肌がきれいになる

6.えづかなくなる

7.体臭がにおわなくなる

8.足がつったり、こむら返りがなくなる

9.体のしんどさが分かりやすくなるので体調管理がしやすくなる

 

 

たぶん、思い出せる代表的なのが上記のような感じです。

他にもダイエット効果とか期待してましたが私はそうでもありませんでした。

 

 

酒止め当初、急に甘党になり、甘いものを食べるようになったり、ご飯をちゃんと食べるようになったりで、あまり、ダイエットに関しては当てはまりませんでした。

 

 

ただ、最近ダイエット始めたのですが、酒飲み時代よりも簡単な感じがします。

食事のコントロールが効いているからなのかな。

飲みながらのダラダラ食いがないためか、結構順調に健康的に痩せていってます。

アイスやお菓子も食べますよ。

酒止めてるからかな・・・。

体重コントロールしやすくなってるみたいです。

 

 

 

お酒止めて健康になったらどうなるのか?

 

 

思考がクリアになった感じはします。

酒飲み時代、もんもんとして過ごしていましたが、

今は、もんもんはしていません。

たんたんと日常を過ごしています。

 

 

酒止めて何がいいって・・・

夜寝れることと、

しんどい時に体休めると、身体が回復してくれています。

疲れとれるんだからありがたい話です。

これはメチャクチャ楽です。

 

肌がきれいっていうのもいいですね。

すべすべで自分でさわってても気持ちいいです。

謎の手荒れ、ひび割れもなくなったし。

これも多分、断酒効果でしょう!!

 

 

 

話によると、酒がちゃんと抜けるまで断酒期間1年ぐらい要るような話聞いたことあるのですが、これも個人差あるのかな。

 

 

私の場合は断酒216日目(まだ断酒8か月目)ですけど、ずっと飲酒欲求ありません。

酒のこと考えるのは、このブログ書くときと、今日の断酒日数をカウントするときぐらいでしょうか。

テレビCMやスーパー、コンビニとかでお酒目に入っているはずなんですが、視界にあんまり入ってないみたいです。

気になってないのでそのこと自体よくわかってません。

 

飲酒欲求、いつからないのかもはっきり覚えていませんが、大きかったやつは断酒110日目(4か月目)?ぐらいの時でした。

4~5日間ほど連続で飲酒欲求があったのですが、今考えると大きいやつはあれが最後だったみたいです。

 

私の場合は、

もう、

次飲んだら、

止められない自信があるので

再飲酒はしたくないですね。

飲むの怖いです。

飲むとつらいし、しんどいし。

きっと飲むの止まらなくなるでしょう。

・・・・・・

どう考えても飲まない方が楽です。

楽な方とればいいだけです。

 

 

今の断酒継続もたまたま的なところは感じてます。

断酒継続に自信満々なことはないです。

 

 

だから、続いてることに感謝。

ありがたい話です。

 

 

この楽さは手放したくないですね。

ずーーーっと。

 

 

その先を見つめていたい。

健康が人生最大の財産だと思います。

 

 

まさに、ノンアル生活ばんざーいですね。

 

 

ということで本日は

お酒止めて得られたものは健康です

というお話でした。

 

 

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