メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒156日目 断酒にまさる節酒なし!!

こんにちは
メケタンブログのメケタンです
断Mekeとして日々つぶやいております
未だにツイッターにリンク貼れておりません

さて、今日はいい勉強をしたので早速アウトプットいたします

結論 断酒にまさる節酒なし!!

ある期間だけ(数か月)みると節酒は良さげに見えるが・・・ 結局は元の飲み方に戻るらしい
 

断酒期間別の飲酒欲求 ざっくりとした印象での話

 初日    レベル100
 1週間   レベル80
 2週間   レベル50
 3週間   レベル20
 1か月   レベル0

こんな感じで飲酒欲求が下がってくるらしい
ちなみに私は断酒6か月目・・・・いやいや、1か月過ぎても飲酒欲求の大波小波がいまだに来ているが・・・・その話は置いといて・・・

節酒は飲んだところでまた、飲酒欲求レベル100がらのやり直しらしい

つまり、節酒している間、ずっと飲酒欲求レベル100と戦っていかなくてはいけないらしい
そりゃ、しんどいわ!!
で、最終的には、強い飲酒欲求に負けて、元の飲酒状態に戻るのがほぼほぼな話

そもそも何で節酒しようと思うのか

自分の酒の飲み方に問題を感じているからにほかならない
でも、酒飲みたいしなーみたいなこともあり・・節酒?となるわけで

酒の止め方は人それぞれ

酒を止めなければいけない状況であれば止められる方法で止めるのが最も近道
医者に止められているわけでもなく、自らの酒の飲み方に問題を感じているだけならば、今すぐ止める必要もない。節酒で十分かも?一般的には?
節酒じゃきついなと思ったところで断酒に切り替えるでも全然OK?一般的には?
楽しく酒を飲めているのならそれはそれでOKかも?
正直人によりさまざまなのでどれが正解かなわからないというところで”?”使っちゃった

私の場合

最初からやめるつもりだったけど、一滴も酒を飲まずにいられるようになるまでの半年間、結果的に節酒状態だったのかなーっていう感じです。一滴もなまない状態で1か月、2か月と続くうちに気分的体力的に楽さを実感
今では6か月目突入なのでさらにその楽さの恩恵を感じつつ生活してる状況

今思うと、断酒で正解だった!!

もう、あの、酒止め始めの苦しさは味わいたくないので、もう飲みたくない!!
飲むよりも、今、飲まない方が断然楽!!


最後まで読んでくださり、ありがとうございます
それではまた