2024.1.24記 16時間ファスティング 1月8回 どうも、メケです。 食べ物や食べ方を見直して2ヶ月が経とうとしている。 現在、体調は良好。よく寝られるしメンタルも調子いい。 おかげさまだ。 「小麦系、砂糖、白米」などの食べ物を減らして、空腹時間を持つようにした。 それだけのことなんだ。 こうやって「小麦...
グルテンの記事一覧
どうも、メケです。 酒やめて900日。 本日は依存体質な話になります。 今日のお話の結論は、「いいモノ」にはまりましょうってことです。 まずは900日継続のお礼 良く続いている。 自分ひとりじゃぁ、無理だった。 間違いない。 このブログとTwitterのみなさまに感謝。 ありがたい。 https://twitter.c...
この記事を書いた人
酒やめて6年目です。この「楽さ」を知ると酒飲み時代には戻れません。酒は何するにもしんどすぎます。この記事は酒から開放されたい人に向いてます。
断酒記録
最近の投稿
最近のコメント
- 一回は言ってみたい に メケ より
- 一回は言ってみたい に OKKUN より
- 酒やめたいあなたへ に メケ より
アーカイブ
日本ブログ村バナー