成長 断酒は自分の中に目指すものがあると続けやすい話 どうも、メケです。 酒やめて今日で1182日目。 3年と4ヶ月か。早い。 僕の目指しているモノ。 それは自分の禁煙です。 今続けている断酒も、今の自分の禁煙のようになったらいいなってそう思ってます。 みなさんは、断酒するのに何か目指しているもの、手本にしているものってありますか。 こうなったら断酒成功っていうや... 2022年3月20日
心と体の健康 断酒によって新しく手に入れた習慣によって今のメケはできている どうも、メケです。 酒やめて1155日目。 Twitterのプロフィールを現状に見直した。 見直すと、今まで書いていた自分のメンタルと体調を保つために行っていた習慣の項目がなくなってしまった。 なくなってもいいことなのだけども・・。 なぜなら、毎日ほぼ自動（無意識で）実行していることなので・・・。ついでに断酒もなく... 2022年2月21日
継続のコツ 断酒で本当に大切なものはなんですか どうも、メケです。 酒やめて1152日目。 答え、同じ経験を持った人の「こころ」の共有。 この記事読めば断酒は一人でするもんじゃないなってのがわかります。 2～3分で読めます。 今日朝さんぽしててふと思ったことあったのでこちらに残しておく。 今朝ゴミステーションに寄ったあとそのまま散歩にでかけた。 ... 2022年2月18日
継続のコツ 新しい習慣を断酒の味方にせよ 4回目の年末年始振り返り どうも、メケです。 酒やめて1112日目。 本日のお題 習慣を断酒の見方にせよ 要旨 酒に置き換わった新しい習慣が脳内の新しいショートカットとなって使用できる脳の領域を広げ、新しい自分らしい人生を歩いていくのだ。 ちょっとわかりにくいですが、あなたがこの記事を読むと、断酒って酒に代わる新しい習慣の中で生きていくことなん... 2022年1月9日
継続のコツ 夢をかなえられない人がやっていること 夢＝断酒継続と置き換えてください どうも、メケです。 酒やめて1093日目。 本日は断酒とは直接関係ないお話です。 お題、夢をかなえられない人がやっていること。 直接は関係ないのですが、これを断酒に当てはめることができますので、いいんじゃないかなと思いましたので、ちょっと紹介しときます。ご存じの方おられるかもしれません。鴨頭さんのVoicyより抜粋です... 2021年12月21日
心と体の健康 中田敦彦が断酒やめただとぉ どうも、メケです。 酒やめて1092日目。 TopYoutuberの中田敦彦さんが5ヶ月で断酒はやめたらしい。 断酒はやめて、ワインをたしなむ生活をしているらしい。 正直、正直、自分にとってはどうでもいい話。 中田敦彦さんが飲もうが飲むまいが特に何も思わない。 Youtubeでいろんな書籍を紹介した中でたまたま、著書「... 2021年12月20日
心と体の健康 飲まなきゃやってられないんですけどどうしたらいいですか どうも。メケです。 酒やめて1089日目。 お題、飲まなきゃやってられないんですけどどうしたらいいですか 答え、一瞬でお酒やめられる動画紹介します ちょっといい動画がありましたのでシェアしときます。 この動画の本旨 飲むからやってられなくなるんだ。酒は全てのストレスの根源だったっていう話です。 そういうのが分かりやすく... 2021年12月17日
成長 1つの考え方として伝えたい。 1つの考え方として伝えたい。 どうも、メケです。酒やめて1086日目かな。 先日、何かの動画見てふと、まぁそうかもしれないって思ったことがある。動画探したけど見つかりませんでした。あったらまた、リンク貼っときます。 結論、「僕は断酒にしばられない自由な生活がしたい。そういう生活もアリなんじゃないか。そう思うんだ」ってい... 2021年12月14日
継続のコツ 昨日書いた記事の続きなんです！ どうも、メケです。 今日で、っていうか今日も、断酒1081日目。 はい、昨日のブログ夜中の12時前に更新してしまったので、断酒カウント今日とダブってます。二日にわたって同じ日にち2回繰り返してます。これ、正直ここまで来ると、1日や2日の違いってどうなん？ っていうか・・・、まぁいいや。 なぜ今日も昨日のブログの続きを書... 2021年12月12日
継続のコツ やめ続ける力 どうも、メケです。 酒やめて1084日目。 ちょっとね、いい動画あったんでシェアしときます。 これは、断酒3年4年5年ぐらいの方向けな動画の内容とのことです。つまり私向けな内容です。私、もうじき断酒4年目に突入します。確かにこの動画、ピンときました。 この記事は私向けに心を整理するために書いた内容です。ですが、ニュアン... 2021年12月11日
