成長 断酒400日目 お酒のことばっかり考えてないんでしょうね おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 400日も続くとお酒のことばっかり考えてないんでしょうね。 答え。 はい。その通り。 でも、ふと頭によぎることはあるけど、すっと消えてます。 ものの数秒かかりません。そんな感じです。 断酒400日になりました。 今日はこれについてのお話です。 私自身は、最初どう感じて... 2020年1月28日
メンタル 断酒395日目 一年前の記憶と共に今を過ごす おはようございます。 メケです。 本日のお題 「一年前の記憶と共に今を過ごす」についてです。 一年前はもう飲んでいませんでした。 その時のお話ですね。 結局、「こころ」が見えないだけに「こころ」大切なんじゃないかな。 「こころ」大切にしていきましょう!っていうお話です。 「飲んでた時の記憶」、一年前の記憶に上書きされて... 2020年1月23日
成長 断酒393日目 忘れてはいけないことは何ですか おはようございます。 メケです。 お題です。 忘れてはいけないことは何ですか。 答え。 お酒やめているということ。 当たり前になりつつあること 寝れば疲れが取れる。 疲れが分かる。 さわやかな目覚めと共に一日をスタートできる。 毎日が穏やかに過ごせるようになると、メンタルも安定してきます。 しかしながら、その時々のしが... 2020年1月21日
メンタル 断酒392日目 断酒って苦しいイメージないですか おはようございます。 気ままに笑顔で漂うように生きていたい、メケです。 すでに気ままですけども。 本日のお題です。 なんか、断酒って苦しいイメージありませんか。 答え。 苦しくないでしょう。 全体の一部分しか見てないからじゃないかな。 これだけ見ても分かりにくいですね。 飲まないとどこまでも続きます、私の思考。 私、こ... 2020年1月20日
継続のコツ 断酒390日目 お酒やめたらずっと飲むの我慢しないといけないんでしょう おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 お酒やめたら、ずっと我慢しないといけないんでしょう。 答え。 我慢するのは意外と最初だけです。 この最初だけというのは人によってまちまちですが、必ず心穏やかにいられる日が来るんじゃないでしょうか。 私がそうだからです。 実際、飲酒欲求ってどんな感じなんですか お... 2020年1月18日
メンタル 断酒386日目 お酒にはまった理由何ですか おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 なぜ、お酒にはまったのですか。 答え。 生きるのがおもしろくなかったからだと思います。 早い話が自分の心が満たされていない、満たし方を知らなかったのだと思います。 今日はそんなお話です。 生きるのがおもしろくないって・・ これ、究極ですね。 結局、何にしても面白くない... 2020年1月14日
継続のコツ 断酒384日目 お酒やめたきっかけ何ですか おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 お酒やめたきっかけ何ですか。 答え。 正直、よくわかりません。ありすぎて、笑。いやいや。 今思うに、子供の一言だったのかもしれません。 とはいっても、それからお酒飲まずにいられるようになるまで半年かかりました 。 これってお酒やめたきっかけじゃないですよね 。 ... 2020年1月12日
ノンアルライフいいところ 断酒382日目 お酒にどんなイメージありますか おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 お酒にどんなイメージありますか。 答え。 私は、飲んだらやってられないイメージです。 今日はそんな内容です。 飲まないとやってられない 会社で朝、何べんもトイレ行く姿、仕事終わるとお酒買い出しに行く他人の姿。 まるで、過去の自分を見ている様で切なくなってきます。 酒に... 2020年1月10日
心と体の健康 断酒381日目 一山超えたので安心ですね おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 一山超えたので安心ですね。 一山って年末年始のことですね。 私なりの答えです。 あいつ(飲酒欲求ですね)は、いつも予告なしにやってくるのです。 安心してもいいですが、囚われの身にならないくらいの心の準備は軽~く、しといたほうがいいですね。 今日はそのお話です。 ... 2020年1月9日
ノンアルライフいいところ 断酒380日目 飲まない年末年始 仕事始めどうですか? おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です 飲まない年末年始、仕事始めどうですか? 私なりの答えです。 普通に初仕事、出だし好調でした。 暴飲暴食してなかったからかな? 年末年始どう過ごしましたか 12月26日忘年会、12月27~31日まで5日間、仕事してました。 元旦、二日と新年会で親戚集まって朝から夕方... 2020年1月8日