継続のコツ 断酒290日目 スリップって何ですか? おはようございます。 メケです。 はい。お題です。 スリップって何ですか? 答え。 再飲酒のことらしいです。 お酒止めてたのに、再び意に反して飲んでしまうことをスリップというらしいです。 1年、2年、3年、5年、10年と長期間断酒していて、再飲酒することをスリップというらしいです。 なので、私は1年たってないのでまだス... 2019年10月10日
継続のコツ 断酒289日目 「油断」って何なんでしょう おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 「油断」って何なんでしょう。 私なりの答えです。 「放漫さ」なのかな。 「大丈夫っていう放漫さ」かもしれません。 先日、「油断」について 「興味本位」「好奇心」の再飲酒は怖いというお話をしました。 https://www.meke.work/archives/77.h... 2019年10月9日
継続のコツ 断酒288日目 先日から「油断」よく出てきますけどどうされたんですか? おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題 「油断」よく出てきますがどうされたんですか? 答えです。 どうしたんでしょうね。 私にも分かりません。 きっと再飲酒を恐れているのでしょう! あまりにも普段「飲酒欲求」「酒渇望感」なさ過ぎです。 なさ過ぎて逆に、「飲んだらどんなんだったっけ?」とか 変な興味がわいてく... 2019年10月8日
ノンアルライフいいところ 断酒285日 人生って意外とシンプルかもね おはようございます。 メケです。 人生は意外とシンプルかもね。 楽しい!と思えば楽しくなる. つらい!と思えばつらくなる。 そんな感じがするのは私だけなのかな。 例えば、あなたは 壺に入った梅干しを 一つ手に取り、 口にほおばったとき 口の中に広がる「すっぱーい」感じ。 目をつむって想像してみたらいい... 2019年10月5日
心と体の健康 断酒283日目 自分をなくしてませんか おはようございます。 メケです。 先日の運動会のことです。 リレーを見ていた時のことです。 誰一人として、同じフォームの走り方の人いませんでした。 みんなそれぞれの走り方だったのをつくづくと感じました。 10人いれば10人それぞれ 誰一人として同じ人はいません。 その中で、最大公約数的に合わせ... 2019年10月3日
心と体の健康 断酒282日目 こころ、揺らいでませんか? おはようございます。 メケです。 気持ちや心って安定してなくって頼りないですね。 いつも揺らいでいるような感じがします。 私だけでしょうか。 いい時はなぜかよくわからないのに、すごくいい。 何でもできてしまいそうな感じ。 心が軽いです。 ワクワクします。 自然とそんな気分になっています。 一方で、心が浮かない時。 もや... 2019年10月2日
断酒の原点 断酒281日目 一年前の今頃、思い出してみました おはようございます。 メケです。 今はお酒飲んでいません。 今の生き方、楽だし、とっても好きです。 飲まずにいられるって ありがたいです。 ところで、 昨年の今頃って、私どんなんだったでしょう? 振り返ってみました。 私、今48歳です。 お酒多分25年ぐらい飲んでました。 昨年の今頃の話です。 一日もお酒を欠かすことが... 2019年10月1日