メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒302日目   なぜ断酒が大変なのでしょうか?

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 なぜ、断酒が大変なのでしょうか? 私なりの答えです。 お酒によって救われていた部分を 酒なしで乗り越えていかなくてはならないからではないでしょうか。 先日断酒の先輩からとても素晴らしいヒン…

断酒301日目   お酒止めてお仕事の調子どうですか?

おはようございます。 メケです。 はい。今日のお題です。 お酒止めてお仕事の調子どうですか? 答え。 ミス減ったせいか、調子いいですね。 ありがたい。 仕事のミス減ったかに見えますが、表面上ミスがないだけなんですけどね。 ということでかつて、際限…

断酒300日目   断酒とうとう300日続いちゃいました!

おはようございます。 メケです。 断酒300日目です。 まだ今日が終わったわけではありませんがとうとう300日きちゃいました! みなさんありがとうございます。 本当、自分だけではここまで来れてません。 良く続いてると思います。 みなさんのおかげです。 …

断酒299日目   断酒してて不安ってないのですか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒していて不安ってないのですか? 答え。 不安ありますね。 だからどうした!って感じです。 まだ起こってもない先の事心配して何か変わりますかっていうことです。 今を生きましょう! 今日はそんなお話です…

断酒298日目   酒飲み時代を飲んでない今の私が見た感想

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 酒飲み時代を飲んでない私が見た感想 答え。 アルコールにコントロールされてましたね。 お酒止め始めも嫌なこと考えてましたね。 いいこと考えましょう! 今日はそういう内容でお話しします。 酒飲み時代…

断酒297日目   もしもスリップ(再飲酒)したらどうします?

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 もしもスリップ(再飲酒)したらどうします? 私なりの答えです。 相当へこみます。 そして、きっとこう考えると思います。 なんで飲んだんだろう。 酒を飲んでしまうまでの一連の心の動き、 一連の自分の身に…

断酒296日目   キリンさんバナナ

おはようございます。 メケです。 我が家にはキリンさんバナナという言葉があります。 ご想像の通り、キリンさんのような黒い斑点が出てきたうれたバナナのことです。 我が家の小学生満喫中の小6のせがれは新しいバナナは食べますが、最初の1、2本バナナ…

断酒295日目   お酒やめるの長続きさせるのどうしたらいいですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 お酒やめるの長続きさせるのどうしたらいいですか? 私なりの答えです。 自分を責めないでください。 そして、飲むだけ飲んだら また、その気になったら 再び立ち上がってください。 買わない宝くじはいつ…

断酒294日目   成長を感じられるっていいもんですね

おはようございます。 メケです。 何歳になっても成長を感じられるっていいもんですね。 先日そう感じる出来事がありました。 実は私、懸垂4回もできるようになっていました。 筋トレはじめて3か月ほどですかね。 最初はあまりの筋力のなさに愕然としまし…

断酒293日目   台風で思い出したことって何ですか?

おはようございます。 メケです。 はい。本日のお題。 台風で思い出したことって何ですか? 答え。 過去に台風で怖い思いをしたときの感情です。 と同時に、「その当時生で見た映像」です。 テレビでそれに似た映像見るたびに思い出すのです。 台風。 ニュー…

断酒292日目   気持ちって頼りないですよね

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 気持ちって頼りないですよね。 答え。 私もそう思います。 毎日、いつも揺れ動いています。 ゆらり、ゆらりと・・・。 風任せ。 何も気にせずに、 あーーーー。 あーーーー。 なんて思ってたら・・・・。 はい…

断酒291日目   断酒にメンタルいりますか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 断酒にメンタルいりますか? お答えします。 いると思います。 断酒だけに限らず、 全てのことにおいてメンタル必要と考えています。 生きることすべてメンタルは大切だと思います。 というか、お酒止めて…

断酒290日目   スリップって何ですか?

おはようございます。 メケです。 はい。お題です。 スリップって何ですか? 答え。 再飲酒のことらしいです。 お酒止めてたのに、再び意に反して飲んでしまうことをスリップというらしいです。 1年、2年、3年、5年、10年と長期間断酒していて、再飲酒…

断酒289日目   「油断」って何なんでしょう

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 「油断」って何なんでしょう。 私なりの答えです。 「放漫さ」なのかな。 「大丈夫っていう放漫さ」かもしれません。 先日、「油断」について 「興味本位」「好奇心」の再飲酒は怖いというお話をしました…

断酒288日目   先日から「油断」よく出てきますけどどうされたんですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題 「油断」よく出てきますがどうされたんですか? 答えです。 どうしたんでしょうね。 私にも分かりません。 きっと再飲酒を恐れているのでしょう! あまりにも普段「飲酒欲求」「酒渇望感」なさ過ぎです。 …

断酒287日目   なぜ「お酒ダメ」なのですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 なぜ、「お酒ダメ」なのですか? 私なりの答えです。 コントロールを失うまで飲んでしまうからです。 どうでしょう。 皆さん、時間の管理、上手にできていますか。 何も考えずにできていますか。 例えば …

断酒286日目   ちょっと考えてみました

おはようございます。 メケです。 ちょっと考えてみました。 目的。 このブログ、目的は断酒の継続。 ブログを続けることで断酒が継続できるみたいなことは、感じ始めました。 まだ初めて少ししかたっていませんが、そんな感じがしています。 目的からすると…

断酒285日   人生って意外とシンプルかもね

おはようございます。 メケです。 人生は意外とシンプルかもね。 楽しい!と思えば楽しくなる. つらい!と思えばつらくなる。 そんな感じがするのは私だけなのかな。 例えば、あなたは 壺に入った梅干しを 一つ手に取り、 口にほおばったとき 口の中に広がる…

断酒284日目   100日続くということ

おはようございます。 メケです。 昨日、ふとブログを見ると 連続投稿日数が100日を超えていることに気づきました。 連続投稿日数のことすっかり忘れていました。 当初の目標「100日間連続投稿」達成です。 嬉しいです。 途中からはみなさんの閲覧数や、…

断酒283日目   自分をなくしてませんか

おはようございます。 メケです。 先日の運動会のことです。 リレーを見ていた時のことです。 誰一人として、同じフォームの走り方の人いませんでした。 みんなそれぞれの走り方だったのをつくづくと感じました。 10人いれば10人それぞれ 誰一人として同じ人…

断酒282日目   こころ、揺らいでませんか?

おはようございます。 メケです。 気持ちや心って安定してなくって頼りないですね。 いつも揺らいでいるような感じがします。 私だけでしょうか。 いい時はなぜかよくわからないのに、すごくいい。 何でもできてしまいそうな感じ。 心が軽いです。 ワクワク…

断酒281日目   一年前の今頃、思い出してみました

おはようございます。 メケです。 今はお酒飲んでいません。 今の生き方、楽だし、とっても好きです。 飲まずにいられるって ありがたいです。 ところで、 昨年の今頃って、私どんなんだったでしょう? 振り返ってみました。 私、今48歳です。 お酒多分25年…

断酒280日   断酒に関して来年の今頃ってどんなんだろう?

おはようございます。 メケです。 先日のブログで 去年の今頃よりも成長したなって思えたらいいよね っていう内容のブログ書いたのですが、 来年の今頃って、どんなんだろうって想像してみました。 断酒に関してです。 来年の今頃、断酒650日ぐらい。 ・ ・ …

断酒279日目   去年の今頃よりも成長したよねって思えたらいいな

おはようございます。 メケです。 先日、子供の運動会行ってきました。 おかげさまで、楽しく運動会を見ることができました。 今年小学校最後の運動会でした。 思い出しますね。 5年前の入学式の日、 出迎えてくれた新6年生を見て、 思わず「6年生、でかっ!…

断酒278日目   そればっかりになっていませんか

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 そればっかりになっていませんか。 答え。 いい時はいいです。 嫌なときは嫌なことばっかりになっちゃいませんか。 みなさん、嫌なことあった時、 それだけで一日が嫌な気分になったりしませんか。 意外と…

断酒277日目  いいこと考えた! いいこと考えよう!

おはようございます。 メケです。 みなさんは普段どのようなこと考えて生活していますか? いいこと、嫌なこと、 気の向くまま、流れのまま過ごしていませんか。 いいこと考えると いい言葉が出てきます。 それを自分が聞いて いいこと考えます。 いい循環が…

断酒276日目   自分が嫌になるのは大人だけ?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 自分が嫌になるのは大人だけ? 私なりの答えです。 子供も同じでしょう!! ただ、なぜもやもやしているのか説明できないでいることもあるのかもしれません。 親が解きほぐしてあげましょう!! 今日はそ…

断酒275日目  「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか? 私なりの答えです。 お酒が気にならなくなるまで続くと思います。 それは、死ぬ時かもしれませんし、 私の禁煙のように止めてるつもりがなくなるときまで 「断酒」…

断酒274日目  体力づくり

おはようございます。 メケです。 町内会の配布物配りランニングで行ってきました。 約50軒分。 階段の上り下り駆け足で。 からだポカポカ。 温まりました。 体力作っとくと、とてもいいですね。 いろんなところにその効果が波及します。 これも、お酒飲まな…

断酒273日  「聞き違え」発達障害ASDについてのお話

はようございます。 メケです。 今日は発達障害ASD「聞き違え」について、 私なりにお話ししようと思います。 これで「発達障害」4話目ですね。 今回も話しやすくするために「聞き違え」に絞ってお話しします。 私は人の話をずれて理解することがあります。…