メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒を続けるために必要なもの

断酒341日目   お酒の止め方ってあるんですか

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 お酒の止め方ってあるんですか。 私なりの答えです。 決まった方法ないんじゃないかな。 お酒の止め方、分かっていたら、お酒止めてないでしょう。 お酒の止め方、分かっていたら、苦労しません。 いや、…

断酒335日目   心の糧って何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 心の糧って何ですか。 答えです。 再飲酒した昨年のクリスマス会です。 その翌日の思いが心の糧です。 街中を歩いていても、クリスマスっぽい飾りなんかがチラホラと・・・。 クリスマスを感じると、ああ…

断酒327日目   お酒の止め方教えてください。

おはようございます。 メケです。 ここ2,3日寒くなってきました。 朝晩の寒暖の差で体調を崩さないよう、気を付けていきたいものです。 はい、本題です。 お酒の止め方教えてください。 私なりの答えです。 まずはお酒止めてる人がどんな生活しているか情…

断酒325日目   断酒する理由を教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒する理由を教えてください。 私なりの答えです。 楽になりたいから。(楽=ポジティブ目な理由です) それだけです。 話が飛躍し過ぎました。 ー「出来る」「出来ない」を「子供たち」を例にお話しし…

断酒322日目   お酒に代わるやつ何かありませんか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒に代わるやつ何かありませんか 私なりの答えです。 何でもいいです。 没頭できるもの、スカッとできるもの、見つけてください。 自分が続きそうなものであれば何でもいいです。 私を例にして言います…

断酒316日   酒に溺れた理由  教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題。 酒に溺れた理由教えてください。 私の場合の答えです。 今思うと嫌な自分から逃れていたかっただけだと思います。 お酒飲んで酔っていれば考えなくて済みますからね。 でもね、これって、最近そう感じ始…

断酒310日目   途中で飲んじゃって断酒したいのかどうか自分でも分かりません

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 途中で飲んじゃって断酒したいのかどうか自分でも分かりません。 私なりの答えです。 断酒したいのもあなた。 お酒飲みたいのもあなたです。 答えはすべてあなたの心の内側にあるのではないでしょうか。 …

断酒306日目   断酒中にノンアルビールってありでしょうか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒中にノンアルビールってありでしょうか? 私なりの答えです。 人それぞれだと思います。 試してみればいいんじゃないかと思います。 自己責任で。 結構OKな人いるんじゃないかな。 私はダメでした 笑)。 正…

断酒302日目   なぜ断酒が大変なのでしょうか?

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 なぜ、断酒が大変なのでしょうか? 私なりの答えです。 お酒によって救われていた部分を 酒なしで乗り越えていかなくてはならないからではないでしょうか。 先日断酒の先輩からとても素晴らしいヒン…

断酒297日目   もしもスリップ(再飲酒)したらどうします?

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 もしもスリップ(再飲酒)したらどうします? 私なりの答えです。 相当へこみます。 そして、きっとこう考えると思います。 なんで飲んだんだろう。 酒を飲んでしまうまでの一連の心の動き、 一連の自分の身に…

断酒293日目   台風で思い出したことって何ですか?

おはようございます。 メケです。 はい。本日のお題。 台風で思い出したことって何ですか? 答え。 過去に台風で怖い思いをしたときの感情です。 と同時に、「その当時生で見た映像」です。 テレビでそれに似た映像見るたびに思い出すのです。 台風。 ニュー…

断酒287日目   なぜ「お酒ダメ」なのですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 なぜ、「お酒ダメ」なのですか? 私なりの答えです。 コントロールを失うまで飲んでしまうからです。 どうでしょう。 皆さん、時間の管理、上手にできていますか。 何も考えずにできていますか。 例えば …

断酒271日目 断酒、よく続きますね

おはようございます。 メケです。 本題です。 お酒、よく続きますね。 答えです。 ありがとうございます。 昨晩も、飲まずにいられてラッキーです。 なぜ、こんなに断酒続いてるのでしょうか。 断酒271日目。 改めて、良くここまできたもんだと思います。 断…

断酒266日目  お酒止めたこと会社の方ご存じですか?

おはようございます。 メケです。 お題です。 お酒止めたこと会社の方ご存じですか? 答え。 知っている人もいれば知らない人もいます。 知っている人って、 飲み会の時に私が酒止めたって言った人か お誘いの時に、 飲まないので行きませんって言った人ぐら…

断酒257日目  断酒で忘れてはいけないことって何ですか

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒で忘れてはいけないことは何ですか? 答えです。 私はアルコール依存症だということです。 お酒が嫌で止めたい! これはまぎれもない事実です。 飲み方に問題を感じているからにほかなりません。 このことは…

断酒252日目  飲酒欲求の打ち消し方教えてください

おはようございます。 メケです。 さて、本題です。 飲酒欲求の打ち消し方教えてください。 私なりの答えです。 飲酒欲求出てしまったら仕方ないです。 その場を受け流すことだけをしましょう!! そんな時はきっとあなたの頭の中は お酒、お酒、お酒・・・…

断酒251日目  断酒のコツ教えてください

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒のコツ教えてください。 以下が私なりの回答です。 コツはなさそうであるようで・・・。 簡単にできる!!と信じて思う(イメージする)ことではないでしょうか。 今、飲まないこと!! ワクワク、ウキウキ…

断酒250日目  お酒、未練とかないのですか?

おはようございます。 メケです。 さて本題です。 お酒、未練とかないのですか? 私なりの答えです。 断酒250日の今はないでしょう。 もし、未練あって、 ここまで続いた断酒だとすれば、 すっごい断酒人になると思います。 お酒に後ろ髪惹かれながら250日も…

断酒249日目  どんな一日を過ごされているのですか?

おはようございます。 メケです。 お酒を飲まなくなって249日。 毎日、たんたんと過ごしています。 さて、本題です。 どんな一日を過ごされているのですか。 お答えします。 お酒を飲んでいた時と何も変わっていません。 飲まなくなっただけです。 あ、でも…

断酒247日目  断酒に心って大切ですか?

おはようございます。 メケです。 ひそかに本日でブログ100投稿目になります。 ブログ始めて91日目です。 一日に2個以上ブログ投稿してた時もあったんですね。 良く続きました。 読んでいただいたみなさんのおかげです。 励みになっております。 ありがとう…

断酒245日目  半年、一年以上断酒継続されている方のスリップ(再飲酒)ってどんな感じなのでしょうか

おはようございます。 メケです。 本題です。 半年、一年以上断酒継続されている方のスリップ(再飲酒)ってどんな感じなのでしょうか 私の答えです。 正直、経験ないので分かりません。 知識としても持っていませんが、似たような感覚を先日の風邪で経験し…

断酒243日目  断酒やってて心折れそうな時ないですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒やってて心折れそうな時ないですか 私なりの答えです。 過去に何十ペんも心折れてました。 心折れっぱなしなこと何回もありました。 それって、全部断酒初日~20日ぐらいのときでした。 断酒120日ぐら…

断酒235日目  断酒の成功について教えてください

おはようございます。 メケです。 本題です。 断酒の成功について教えてください。 私なりの考えです。 断酒に成功も失敗もない気がしています。 最後はね、断酒していることそのものが意識になくなるんじゃないかな。 私の禁煙と同じかもね。 禁煙歴19~20…

断酒234日目  昔のしんどかったこと思い出したりしないのですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 昔のしんどかったこと思い出したりしないのですか? 答えです。 ありますね。 昔のしんどかったことってたくさんあるんでどのことかよくわからないのですが。 最近の話でいえば 以下のようなことが昔のしんど…

断酒231日目  お酒止めてご家族の方喜んでますか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です お酒止めてご家族の方喜んでますか? これが私の家族の答えです。 特に!! 普通でしょ!! 別に、メチャクチャうれしいわけではないけども、 まぁ、お父さんが飲まなくなって、良かったんじゃないっ!! は…

断酒229日目  飲み会とかどうされてるんですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 飲み会とかどうされているんですか? 答え。 基本断ります。 もう半年ぐらい行ってないです。 よっぽど大切な人、一緒にいて有意義な人とであればお酒があっても行きますね。 でも、そういう人って、私に…

断酒224日目  願えば叶うって本当ですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 願えば叶うって本当ですか? 私なりの回答です。 願うだけでは叶わないです。 いや、そりゃそうだろって言われそうですが・・・ いや、本当に、願うだけで叶えばみんなすごいことになってるでしょう!! …

断酒221日目  人付き合いに疲れない方法を教えてください

おはようございます。 メケです。 さて本題です。 人付き合いに疲れない方法を教えてください。 私なりの回答です。 自分軸で動いていますか。 究極は疲れる人と付き合わないことですけども。 どうしても仕事上付き合わなくてはいけない人っていますよね。 …

断酒219日目 お酒止め続けるのに運動っていいですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 お酒止め続けるのに運動っていいですか? 私の場合の答えです。 汗かくってとってもガス抜きになるみたいですよ。 今朝も散歩&ランニング行ってきました。 汗かくと気持ちがすっきりしていいですね。 い…

断酒217日目  途中で再飲酒した人についてどう思いますか?

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 途中で再飲酒した人についてどう思いますか? 私なりの回答です。 仕方ないと思います。 飲むだけの事情があったのだと思います。 自分を責めないように祈るばかりです。 また、断酒を再開すればい…