メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

心と体の健康

断酒236日目  自分に自信が持てる生き方を教えてください

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 自分に自信が持てる生き方を教えてください。 私なりの答えです。 続けることだと思います。 これまた難しい問題ですね。 私、人生相談の受付係ではないのですが・・・・ こんな難しい質問、私が教えて欲…

断酒234日目  昔のしんどかったこと思い出したりしないのですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題。 昔のしんどかったこと思い出したりしないのですか? 答えです。 ありますね。 昔のしんどかったことってたくさんあるんでどのことかよくわからないのですが。 最近の話でいえば 以下のようなことが昔のしんど…

断酒233日目  お酒止めて食べるもの変わりましたか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒止めて食べるもの変わりましたか? 私なりの答えです。 変わりました。 お酒を飲むときに食べていたものは、 お酒とセットだったみたいでほとんど食べなくなりました。 大体、味の濃い食べ物ですかね…

断酒232日目   テーマってありますか?

おはようございます。 メケです。 さて、私、お酒飲まないでいられる人になるために なりたい自分になる!!をテーマにしております。 その中に、 美しいスタイルの私!!というのがあります。 他にもまだまだありますが・・・ 美しいスタイルの私!! 目標…

断酒231日目  お酒止めてご家族の方喜んでますか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です お酒止めてご家族の方喜んでますか? これが私の家族の答えです。 特に!! 普通でしょ!! 別に、メチャクチャうれしいわけではないけども、 まぁ、お父さんが飲まなくなって、良かったんじゃないっ!! は…

断酒230日目  ドーパミンって断酒に関係あるのですか?

おはようございます。メケです。 本題です。 ドーパミンって断酒に関係あるのですか? 私なりの答えです。 大ありかもです。 アルコールによってドーパミンが分泌される? 正直そんなこと私は良く知りません。 どうも、そうらしいです。 確かに、お酒飲むと…

断酒228日目   依存症ってどういうものなのですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 依存症ってどういうものなのですか? 私なりの答えです。 心の問題なのではないかと思います。 コントロールを失う心の病気でしょうね。 意思の問題ではないと思います。 自己管理がなってないわけではな…

断酒227日目  ②断酒にトレーニングって関係あるんですか?

おはようございます。 メケです。 さて、本日のお題です。 ②断酒にトレーニングって関係あるんですか? トレーニング初めて10日過ぎ。 私なりのお答えです。 関係あるみたいです。 総じて、運動はお酒から意識が離れるのでしょうか? 断酒にいいのではないか…

断酒224日目  願えば叶うって本当ですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 願えば叶うって本当ですか? 私なりの回答です。 願うだけでは叶わないです。 いや、そりゃそうだろって言われそうですが・・・ いや、本当に、願うだけで叶えばみんなすごいことになってるでしょう!! …

断酒222日目  断酒にトレーニングって関係あるんですか?

トレーニング4回目 おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒にトレーニングって関係あるんですか? 答えです。 正直分かりません。 ただ、断酒されている方でトレーニングしている方多いですよね。 逆に、マッスル系でコンテストに向けてト…

断酒220日 断酒に体力要りますか?

トレーニング1回目 おはようございます。 メケです。 本日のお題 断酒に体力要りますか? 答えです 要ります。 自分らしい人生を歩むために、ある程度の体力は欲しいです。 自分の足で好きなところへ行ける。 病気になりにくいからだ。 運動して流せるさわ…