メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

ノンアルライフいいところ

断酒325日目   断酒する理由を教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒する理由を教えてください。 私なりの答えです。 楽になりたいから。(楽=ポジティブ目な理由です) それだけです。 話が飛躍し過ぎました。 ー「出来る」「出来ない」を「子供たち」を例にお話しし…

断酒323日目   再飲酒した時どうでした?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 再飲酒した時どうでした? お答えします。 飲むと止まらず、翌朝の安定の後悔でした。 幸い、昨年の11月、12月の再飲酒の時は、そのまま翌日も飲むことはありませんでしたけども、改めて自分は、おしゃれ…

断酒307日目   前向いていきましょ!

おはようございます。 メケです。 今ね、アイス食べてるとこ! あぁ、おいひー! 実はね、夜勤明けて帰って来て・・・。 外は雨が降ったりやんだり・・・(雨の日の出来事です)。 あぁーー、朝散歩できないなぁ。 走れないなぁ。 足トレ、家でしーよぉっと…

断酒305日目   祭りで感じたこと

おはようございます。 メケです。 この辺では今頃が祭りシーズンになります。 稲刈り(収穫)の時期でもあります。 町内会の役員していると、前段取り、準備等で顔を出す機会が増えます。 しかし、仕事の都合上スケジュールが合わず、嫁さんに行ってもらうこ…

断酒300日目   断酒とうとう300日続いちゃいました!

おはようございます。 メケです。 断酒300日目です。 まだ今日が終わったわけではありませんがとうとう300日きちゃいました! みなさんありがとうございます。 本当、自分だけではここまで来れてません。 良く続いてると思います。 みなさんのおかげです。 …

断酒291日目   断酒にメンタルいりますか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 断酒にメンタルいりますか? お答えします。 いると思います。 断酒だけに限らず、 全てのことにおいてメンタル必要と考えています。 生きることすべてメンタルは大切だと思います。 というか、お酒止めて…

断酒289日目   「油断」って何なんでしょう

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 「油断」って何なんでしょう。 私なりの答えです。 「放漫さ」なのかな。 「大丈夫っていう放漫さ」かもしれません。 先日、「油断」について 「興味本位」「好奇心」の再飲酒は怖いというお話をしました…

断酒285日   人生って意外とシンプルかもね

おはようございます。 メケです。 人生は意外とシンプルかもね。 楽しい!と思えば楽しくなる. つらい!と思えばつらくなる。 そんな感じがするのは私だけなのかな。 例えば、あなたは 壺に入った梅干しを 一つ手に取り、 口にほおばったとき 口の中に広がる…

断酒279日目   去年の今頃よりも成長したよねって思えたらいいな

おはようございます。 メケです。 先日、子供の運動会行ってきました。 おかげさまで、楽しく運動会を見ることができました。 今年小学校最後の運動会でした。 思い出しますね。 5年前の入学式の日、 出迎えてくれた新6年生を見て、 思わず「6年生、でかっ!…

断酒275日目  「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 「断酒」っていう言葉いつまで続くのですか? 私なりの答えです。 お酒が気にならなくなるまで続くと思います。 それは、死ぬ時かもしれませんし、 私の禁煙のように止めてるつもりがなくなるときまで 「断酒」…

断酒274日目  体力づくり

おはようございます。 メケです。 町内会の配布物配りランニングで行ってきました。 約50軒分。 階段の上り下り駆け足で。 からだポカポカ。 温まりました。 体力作っとくと、とてもいいですね。 いろんなところにその効果が波及します。 これも、お酒飲まな…

断酒269日目  今思うと酒がイライラを呼んでいたのかな?

おはようございます。 メケです。 昨日の出来事です。 仕事定時に終わるつもりが、思わず残業に!! その後、上の子を医者に連れていき 診察を終えたところ、 嫁からヘルプのTelがあり、下の子の迎えに急遽向いました!! 晩7時半頃から晩ごはんを作り、出…

断酒265日目   励みにしてるものはありますか? 

おはようございます。 メケです。 本題です。 励みにしてるものはありますか? 答えです。 私と同じように前を向いている方の姿を見て共感することです。 Twitterなり、ブログで励まされています。 最近思うことがいろいろあります。 Twitterをしてるのです…

断酒262日目  健康診断

おはようございます。 メケです。 先日、健康診断を受けてきました。 結果はまだです。 前回は3月。今回は9月。 お酒飲まなくなって2回目の健康診断でした。 ウエストのサイズ11cm縮まってました。 うれしい(#^^#)。82cm こういう時って、ダイエット、減…

断酒255日目   お酒止めて身体のしんどさってどうなんですか

おはようございます。 メケです。 本題です。 お酒止めて身体のしんどさってどうなんですか。 私なりの答えです。 酒止めると体がとても楽になります。 でも、疲れやすさも分かりやすくなるみたいです。 どうも、酒飲み時代に比べてとても体が楽になり、 最…

断酒244日目  この一週間、風邪でした!! この夏休み振り返りました!!

おはようございます。 メケです。 酒止めて初めて風邪ひきました。 山を越えたみたいです。 酒を止めたためか、なおさらしんどさを感じました。 これが正常な体の反応なのかもしれません。 風邪、ようやく落ち着いてきました。 長かった夏休みもぼちぼち終わ…

断酒242日目  断酒、よく続きますね!!

おはようございます。 メケです。 はい、本題の答えです。 私も断酒よく続いてると思います。 っていうか、そもそも最近 お酒飲みたいっていうことないんですよね。 これって、私だけ? 昨日まで体調不良でした。 昨晩からまたお仕事してます。 ちょうど、公…

断酒237日目  ③断酒にトレーニングって関係あるんですか?

おはようございます。 メケです。 本題です。 ③断酒にトレーニングって関係あるんですか? 私なりの答えです。 関係大ありかもね。 トレーニングだけじゃないかもね。 何か熱中できるものがあるといいのかもしれません。 今、私が興味ある事は以下のことです…

断酒231日目  お酒止めてご家族の方喜んでますか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です お酒止めてご家族の方喜んでますか? これが私の家族の答えです。 特に!! 普通でしょ!! 別に、メチャクチャうれしいわけではないけども、 まぁ、お父さんが飲まなくなって、良かったんじゃないっ!! は…

断酒226日目  下戸を克服するにはどうしたらいいですか?

おはようございます。 メケです。 はい、今日のお題です。 下戸を克服するにはどうしたらいいですか? 私なりの答えです。 ①お酒飲めるようになりたいということでしょうか。 ②それとも、下戸を受け入れたいということでしょうか。 以下が私なりの回答です。…

断酒216日目  お酒止めて得られたものって何ですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒止めて得られたものって何ですか? 私なりの答えです。 健康です。 これは人によってまちまちなところはあるかと思います。 人によって持病などあり、様々。 断酒でその人によって、それなりに回復し…

断酒215日目  ところでメケさんってどんな人ですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 メケさんってどんな人ですか? お答えします。 いろいろやっていた人です。 ・・・・怪しい意味ではないですよ。 趣味の話ですね。 スポーツ好きでアウトドアが好きな活発な人でした。 若い時は・・・泳げ…

断酒214日目  お酒止めて得られる最大のメリット何ですか?

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題へ行きます。 お酒止めて得られる最大のメリット何ですか? 結論 それは時間です。 お酒飲んでいた時と比べたらよくわかると思います。 ていうか、お酒飲んでいるときも自分の時間ではないのですかと言われ…

断酒213日目  体がしんどいんですけど、お酒のせいですか?

おはようございます。 メケです。 早速、お題に行きます。 体がしんどいんですけど、お酒のせいですか? はい、私なりの答えです。 私、お酒やめて、 しんどかったのはお酒のせいだった ということが分かりました。 ちなみにこれも人によってまちまち。 酒や…

断酒209日目  ② 最近いいなと思ったことは何ですか? 

おはようございます。 メケです。 最近、前置きなしでいきなり本題が多いですが はい、本題です。 ② 最近いいなと思ったことは何ですか? お答えします。 人の話、遮らないっていいなって感じ始めてます。 もうちょっと平たく言うと 子供が今日あったことを…

断酒204日目 夜寝られなくて、お酒飲むのですが、これっていいのでしょうか?

おはようございます。 メケです。 はい、今日のお題に行きます。 夜寝られなくて、お酒飲むのですが、これっていいのでしょうか? お答えします。 良くないですねぇ。 疲れが取れないことないですか? 途中でよく目が覚めませんか? たぶん、お酒の副作用だ…

断酒203日目  よくお腹下すのですが、お酒と関係ありますか?

おはようございます。 メケです。 はい、本題いきます。 よくお腹下すのですが、お酒と関係ありますか? 私なりの回答です。 酒止めて下痢なくなりました。 事実です。 これも、20年来の不明の悩みでしたが、どうもお酒だったのかな? って思ってます。 お酒…

断酒202日目 私、肌荒れで悩んでます。お酒と関係ありますか?

おはようございます。 メケです。 さて、本題です。 私、肌荒れで悩んでます。お酒と関係ありますか? 私なりの答えです。 私の場合、大ありでした。 一概に言えませんが、 私の場合はお酒止めてから、肌の症状は改善しました。 お酒をやめたおかげで、 今年…

断酒199日目  酒止めていいことって具体的に何ですか? 

おはようございます。 メケです。 え、いいのですか? 結構読むの嫌になるぐらいありますよ。 本当に具体的に挙げますよ。 Twitterでの私自身のつぶやきです 長いので読むの面倒くさい方 これ、私なりの結論です。 酒止めて良かったことは 心と身体と金銭面…