メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

2019-09-24から1日間の記事一覧

断酒274日目  体力づくり

おはようございます。 メケです。 町内会の配布物配りランニングで行ってきました。 約50軒分。 階段の上り下り駆け足で。 からだポカポカ。 温まりました。 体力作っとくと、とてもいいですね。 いろんなところにその効果が波及します。 これも、お酒飲まな…