メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

2019-09-18から1日間の記事一覧

断酒268日目  トレーニング近況

おはようございます。 メケです。 久々に体力的なことの近況です。 6月30日からトレーニング始めました。 足、背中、胸、休養日を四日間に分けて ローテーションで回してます。 ジム通いではなく、 近所の遊具の有る運動公園でトレーニングしてます。 朝散歩…