メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

2019-08-29から1日間の記事一覧

断酒248日目 トレーニング再開しています

おはようございます。 メケです。 先日まで体調を崩していて、中断していたトレーニング、戻りつつあります。 先日はランニングの後、足のトレーニングをしたのですが、用心して軽めにしておきましたが、筋肉痛来ませんでした。 トレーニング中は、体力落ち…