メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

2019-07-31から1日間の記事一覧

断酒219日目 お酒止め続けるのに運動っていいですか?

おはようございます。 メケです。 本日のお題です。 お酒止め続けるのに運動っていいですか? 私の場合の答えです。 汗かくってとってもガス抜きになるみたいですよ。 今朝も散歩&ランニング行ってきました。 汗かくと気持ちがすっきりしていいですね。 い…