メケタンの断Mekeブログ

酒から解放され、自由になるためのブログ

断酒345日目   これからのこと

おはようございます。 メケです。 お知らせがあります。 ブログの投稿頻度、いったん落とします。 時間欲しいですね。 あーーー、もっと時間欲しい。 したいことをするために、 優先度を下げることもある。 仕事、子育て、家事、・・・。 結局削れるのは 今…

断酒344日目   寝る前に笑顔になろう

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 寝る前に笑顔になろう。 答え 正解みたいです。 酒に頼らず生きていけるようになります。 ちょっと話変わりますが あの断酒カウントって何の意味があるのかなって最近になって再び思い始めたんです。 1回…

断酒343日目    あなたの中の謎のモンスター

おはようございます。 メケです。 みなさん、酒止め始めの頃、強い飲酒欲求と戦っていませんでしたか。 あの、謎のモンスター。 みなさん、心の中に、モンスターの卵を持っています。 そのモンスター、お酒が栄養です。 お酒が好物です。 お酒飲めない人はそ…

断酒342日目   遊び(アソビ)要りますか

おはようございます。 メケです。 今朝も、散歩、ランニング、トレーニングしてきました。 一汗かいてシャワー浴びて気持ちすっきり。 飽きません。 気持ちがシャキッとします。(これ、先日の話ですね。2019.12.1 今朝は寒すぎて散歩断念、ランニング後、家…

断酒341日目   お酒の止め方ってあるんですか

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 お酒の止め方ってあるんですか。 私なりの答えです。 決まった方法ないんじゃないかな。 お酒の止め方、分かっていたら、お酒止めてないでしょう。 お酒の止め方、分かっていたら、苦労しません。 いや、…

断酒340日目   必要なときに必要な人は現われる

おはようございます。 メケです。 お題です。 必要なときに必要な人は現われる。 答えです。 その通りです。 はい、意味の良く分からない方いませんか。 分からない方、これからきっとそういう方があなたの前に現れます。 「この人のおかげで、私、変わった…

断酒339日目    夢中になれるものがあるっていいですね

おはようございます。 メケです。 先日久々に背中と、三頭筋トレーニングやっちゃいました。 良く効かせられました。 思わずやっちゃいました。 懸垂にディップス。 ちょっと、夢中になってて。 気が付いたら周りに小学生たちが・・・。 隣でエアロバイクを…

断酒338日目   エンパス体質って何?

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 エンパス体質って何? 一般的な答えはこちらです。 https://omajinai-navi.jp/empath_features/ 専門的なことは私、分かりません。 少なくとも私はエンパス体質なのかなっては感じます。 私、エンパス体質…

断酒337日目   誰だって幸せになりたい

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 誰だって幸せになりたい。 お答えします。 幸せは「今、感じるもの」です。 最近そう感じるようになりました。 幸せになりたい、幸せになりたいと思っているだけでは叶いません。 いつか幸せになりたい。 …

断酒336日目   お酒を飲まない理由教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒を飲まない理由教えてください お答えします。 飲まない自由が欲しいからです。 私、お酒から離れて今日で336日目になります。 どう考えても、全く飲まないことがメチャクチャ楽なんです。 心が穏やか…

断酒335日目   心の糧って何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 心の糧って何ですか。 答えです。 再飲酒した昨年のクリスマス会です。 その翌日の思いが心の糧です。 街中を歩いていても、クリスマスっぽい飾りなんかがチラホラと・・・。 クリスマスを感じると、ああ…

断酒334日目   今日がみなさんにとっていい一日になりますように

おはようございます。 メケです。 昨日は、久々の休日で、朝ゆっくりと過ごしてから、朝散歩へ出かけました。 散歩の後、ランニング、足トレーニングするつもりでしたが取りやめました。 思った以上に疲れがたまっているみたいでした。 その日の状態の良し…

断酒333日目   ゾロ目です。333は素直にうれしいです。

おはようございます。 メケです。 今日で断酒333日目です。 いつも、応援してくださった方々にお礼申し上げます。 ありがとうございます。 今日もたんたんと参ります。 断酒の先輩方のされているカウントを真似て、断酒114日目からTwitterで毎朝「断酒何日目…

断酒332日目  断酒に対するセルフイメージって何?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒に対するセルフイメージって何? 私なりの答えです。 そもそもセルフイメージって何? 私、その言葉、昨日、初めて知りました。 そもそも、セルフイメージという言葉知りませんでした。 「セルフイメ…

断酒331日目   節酒、禁酒、断酒ってどうなんですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 節酒、禁酒、断酒ってどうなんですか。 お答えします。私なりの答えです。 人によりけり、向き不向きがあるのでしょう。 本人がいいと思えばそれが一番いいのではないでしょうか。 私、節酒・・・・無理で…

断酒330日目   断酒して変わったことって何ですか

おはようございます。 メケです。 お題です。 お酒止めて変わったことって何ですか。 お答えします。 テレビ見なくなりました。 特にワイドショー。 お酒止めて、生活習慣が全般的に変わったのですが、その中でも特に変わったのがテレビですね。ニュースや、…

断酒329日目   紅葉、ドライブ、芋料理な休み、お酒怖い!

おはようございます。 メケです。 先日、ちょうど家のみんな集まりましたので、紅葉でも見に行くかっていうことで、日帰りで紅葉見に行ってきました。 日本の原風景って自分の心の中にあるんですね。 癒されます。 いい、目の保養になりました。 帰って来て…

断酒328日目   トレーニングの話

おはようございます。 メケです。 先週のブログ連続更新記録が途絶えそうだったピンチを乗り越えて、やっと軌道に乗りつつあります。 やっと、定期の朝6時にブログ更新できるようになりました。 2~3日かかりましたね。仕事しながらブログ更新する。大変な…

断酒327日目   お酒の止め方教えてください。

おはようございます。 メケです。 ここ2,3日寒くなってきました。 朝晩の寒暖の差で体調を崩さないよう、気を付けていきたいものです。 はい、本題です。 お酒の止め方教えてください。 私なりの答えです。 まずはお酒止めてる人がどんな生活しているか情…

断酒326日目  お酒ってやめれますか?

おはようございます。 メケです。 今朝は寒いですね。 寒いと思ったら寒い。 寒くないと思ったら寒くない。 いやいや、寒いもんは寒いでしょう。 寒いもんは仕方ないですよね。 暖かくしときましょ。 はい、本題です。 お酒ってやめれますか? 私なりの答え…

断酒325日目   断酒する理由を教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒する理由を教えてください。 私なりの答えです。 楽になりたいから。(楽=ポジティブ目な理由です) それだけです。 話が飛躍し過ぎました。 ー「出来る」「出来ない」を「子供たち」を例にお話しし…

断酒324日目 底付きって何ですか

こんばんはメケです。 今朝は不覚にもブログ執筆中に寝落ちしてしまいました。そして夜勤の早出ということもあり、連続ブログ投稿140数日の記録、今日で途絶えたかと思いましたが、 どうしても諦めきれず、勤務休憩中にスマホより 急遽投稿することといたし…

断酒323日目   再飲酒した時どうでした?

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 再飲酒した時どうでした? お答えします。 飲むと止まらず、翌朝の安定の後悔でした。 幸い、昨年の11月、12月の再飲酒の時は、そのまま翌日も飲むことはありませんでしたけども、改めて自分は、おしゃれ…

断酒322日目   お酒に代わるやつ何かありませんか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 お酒に代わるやつ何かありませんか 私なりの答えです。 何でもいいです。 没頭できるもの、スカッとできるもの、見つけてください。 自分が続きそうなものであれば何でもいいです。 私を例にして言います…

断酒321日目   夜勤とかシフト勤務の人ってお酒止められるんですか

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題です。 夜勤とかシフト勤務の人ってお酒止められるんですか? お答えします。 私ができたのでできるんじゃないでしょうか。 シフト制の勤務で一番困るのは、夜勤の時、私が休んだ時の勤務の替えの人がいな…

断酒320日目   コントロール障害って何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 コントロール障害って何ですか。 これは私なりの答えです。 自分でコントロールできない状態で生活に支障をきたす状態のことを言うのじゃないでしょうか。 モノは、アルコールであったりギャンブルなど様…

断酒319日目  気になっているものって何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、お題です。 気になっているもの何ですか? 答えです。 ワードプレスです。 ブログを生涯の自分の財産にできないか考えています。 ズバリ、自分の思考の過程をブログの形で育てて残していきたい。 そう思うようになり…

断酒318日目   HSPって何ですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 HSPって何ですか。 答え。 私もよく知りません。 ただいま勉強中です。 Twitterで誰かが言っていたので知ったんです。 で、診断テスト、もれなくやっちゃった。 うーーん。そうなのか? 25個中22個該…

断酒317日目 断酒が落ち着くってどういうことですか

おはようございます。 メケです。 はい、本題です。 断酒が落ち着くってどういうことですか。 答えです。 事あるごとに、お酒お酒って思わなくなる、思いにくくなるっていうことなんじゃないかな。私なりの解釈ですけども。 Twitter を通して断酒を続けてい…

断酒316日   酒に溺れた理由  教えてください

おはようございます。 メケです。 はい、本日のお題。 酒に溺れた理由教えてください。 私の場合の答えです。 今思うと嫌な自分から逃れていたかっただけだと思います。 お酒飲んで酔っていれば考えなくて済みますからね。 でもね、これって、最近そう感じ始…